Fabjan je napisao/la:
VUČINA je napisao/la:
Svim klincima od 01. na niže bih preporučio puno rada na fizikalijama i jačanju trupa(core vježbe, plenkovi...) u teretani barem 2-3x tjedno, na mobilnosti nogu (ljestve), skočnosti(konop), odrazu i osnovnih atletskih treninga trčanja (bilo koji atletski trener skoka ili sprinta) i odraza.
Ovisno o projektiranoj poziciji i visini na ball handlingu i šutu kao osnovnim elementima, rad nogu u obrani, te puno igre-hakla 1na1. Za puno od ovoga ne treba ništa više od velike volje i vremena, na YT ima stotine vježbi za sve koje klinci ili roditelji mogu naći sami. Najbolje je raditi košarkaške vježbe koje su na utakmici loše odigrali ili sami uvidjeli da su pogriješili, raditi jednu vježbu 2-3tjedna.
Vidi cijeli citat
Osim ovih savjeta, zanima me šta mislite koje vještine treba imati i raditi na njima vrhunski bek-Playmaker?
Šta razlikuje izvrsnog od prosječnog beka, kakav bi trebao biti bek u budućnosti (za 5-10g) jer ako govorimo za ove klince od 15-18g koji će sa 20-23. početi igrati kao nosioci? Šta to imaju dobro i šta nedostaje starijima kao 98.Uljarević Kalaidžić, 99. Šarić...da bi bili ti naši bekovi za koju godinu?
Vidi cijeli citat
Pokušat ću:
- (kako makina kaže) balhandling tako da je u stanju podnosit pritisak desetak sekunda i iskoristit ga u korist vlastite ekipe tačno u pravi čas;
- da može držat pritisak na lopti više od deset sekundi i prisilit protivnike na grešku ili neorganizirani napad (uvjet je da je dovoljno snažan i izdržljiv);
- da mu njegov igrač ne daje puno koševa;
- da uspješno obranom usmjerava protivnički napad kako se s trenerom dogovori (uz rub, u sredinu, prema svom centru...);
- dobar šut za tri (visok postotak) kako na povratnu tako i iz driblinga ali da ga ne koristi često nego svrsishodno, večinom pri kraju napada;
- dobar pregled igre tako da pravovremeno dodaje (ne nužno asist) i da to radi precizno tako da iz toga ima dobar broj asista;
- da je dovoljno brz s loptom/bez nje u punoj brzini (posljedično da ima dobar odraz);
- da uspješno mijenja ritam: svoj u svakom trenutku i općenito igre svog tima i tako "vara" obranu (srbi time dobivaju utakmice);
- da promjenom ritma uspješno prodire te tada završava floaterom/na obruču ili asistom/dodavanjem namješta zicer ili vani tricu
Što od gore navedenog imaju dobro naši mladi bekovi a šta im nedostaje, pokušajte zaključiti sami...
Vidi cijeli citat
Super!
Volio bih dodati
Ovladati igru PICK and ROLLa, kao osnovu današnjice. Aservativno hraniti suigrače, dizati koga baš ne ide laganim koševima.
Protivnik ga se mora bojati, tu mislim da mora biti konstantna prijetnja(biti drzak, malo zajeban karakter, bezobrazan- tough mother fucker); znati i biti korak prije igre, time daje suigračima sigurnost, driblingom, ulazom i/ili dodadvanjem razbijati obranu do ludila. Moći se s loptom dovesti gdje god zaželi na terenu. AGRESIVNOST na koš, u tom pogledu ne znači srljanje ma zicere radi statistike, nego sve osvojene 50-50lopte. Beku se gledaju asisti a ne koševi i je li motor ekipe.
Uz šut za tri, sve vrste završavanja u reketu i izvrstan % sa poludistance.
Obrana 1na1 po cijelom terenu i picka do savršenstva.
Mora biti "pametan" da se zna nositi sa tim zahtjevima i prenese trenerove želje na ternu, ali i doda svoja neočekivanja rješenja/vica, koja su bit naše košarke kakvu volimo!
[uredio VUČINA - 20. kolovoza 2019. u 17:55]