Pa problem je bas sto sam navikao zglob na elasticni zavoj tako da sada ni ne pokusavam da se bavim bilo kojim sportom a da prethodno nisam stavio zavoj na nogu! I to sto kazes ubija sigurnost i jos ga vise slabi,to osecam! Jednom sam pokusao igrati bez zavoja i to sam uspeo citava 2min,morao sam da ga stavim jer sam imao osecaj da cu pri laganom trcanju ga izvrnuti!
A da trcanje u plicaku je majka za oporavak zgloba! Ranije kao mladji sam i imao obicaja to da radim dok sam na moru,sada tricm samo po pivo i za suknjom :)
Pa jel mozes da igras kosarku,jel imas problema sa kolenom kada se dobro zagrejes?Jel si uopste bio kod nekoga da ti to pogleda?
Ja inace do 18te god nisam imao ni jednu povredu (ali sam izmedju 16te i 18te porastao 20ak cm) i onda je krenulo sve po redu! Mada sam najgore prosao sa ramenom,to malo kasnije posto sam pokidao opnu koja drzi rame i nisam smeo nista vise od kasike da podignem,4 meseca pauze i to jos suterska ruka! Cim je to proslo nadovezala se upala patele za koju je doktorima trebalo mesec dana da otkriju pa jos 2 meseca pauze i taman kada sam uspeo da se oporavim i krenem da treniram ponovo izvrnem zglob i tada sam odlucio da ovaj sport jednostavno je suvise bolan,a posto nisam mazohista resio sam da ga igram samo kada mi se prohtr i zavrsio sam sa kosarkom (mada i danas znam da odigram neku letnju ligu) :D

ja sam sa 13 god vec bio na 192 cm (ali 52kg )...i tad se prvi put teze ozljedio i naravno prestao trenirat...prestao sa vjezbama istezanja na skoro godinu dana...kad sam nastavio trenirat nisam nimalo vise narastao...bio sam za glavu veci od svoje generacije a onda me svi stigli ....sa 15 god jos uvijek bio na 52 kg...i onda sa 17god na 94kg ...nenormalno sam žderao da se udebljam,čak i na silu sma često jeo...to je bilo strasno kolko sam mogao pojest da sam si sjebao želudac pa sam se jedva privikao na to da smanjim količinu hrane koju jedem ...jbg bio sma premrsav pa nije bas bilo lagano igrat obranu a u napadu sam se odbijao od obrambene igrace ...al zato sada....

btw da se vratimo na patike
prije 4-5 godina imao sam ovakve samo tamnoplave.....ODVRATNO NEUDOBNO...
i vrlo brzo se raspalo taman na ovom dijelu naprijed kod prstiju gdje se spaja ovo crno sa crvenim....
odvratno nesto za nosit...mislim da nikad gore nisam imao....

Ja sam koristio ama bas svakakve tenisice, od visokih do niskih, od kosarkaskih, atletskih pa do malonogometnih..... I to sve takve i za utakmice i za treninge i za ulicu..... posto se jedno dobro vrijeme igralo vani na asvaltu gotovo svaki dan i po cijeli dan trosile su se ko toaletni papir..... A para da se svaki put kupe prave kosarkaske od min. 600-700 pa cak i do 1000 kn nije bilo, pa su se koristile ama bas svakakve, cak i starke  
Najbolje za moju igru i konstituciju (play, 179 cm mrsave gradje dugih nogu i ruku) su mi bile atletske sprinterice Nike izradjene od posebne gume za vise podloga.... Jer su bile izrazito lagane i skocne.... Pa je to na moj izrazito brzi prvi korak davalo jos malo brzine  Ali su bile jako skupe (800 kn na snizenju, inace 1000)

Vidim da spominjete izvrnuce zgloba.... Dok sam bio u trenaznom procesu i u pogonu nikad nisam ozlijedio zglob ili ga uganuo ili se uopce ozlijedio.... Ali kad sam prestao nakon godinu dana sam prvi puta izvrnuo zglob..... Naravno, da nisam prije toga dugo vremena radio nikakve vjezbe za nogu da bi ocvrsnuo misice niti se istezao....
Kad je hrskavica jednom popustila to se pocelo dogadjat gotovo svaki put kad bi nekom doskocio na nogu..... poslije sam bio pametniji pa par dana prije hakle bi napravio nekoliko vjezbi za nogu te uobicajeno istezanje....
Inace, ako se koristi i dobro i pravilno zategne ona elasticna bandaža onda vrlo vrlo mala vjerovatnost izvrnuca....

I da za vrijeme utakmica sam koristio znojnik na desnoj ruci 

Hahahahahaha auuuu 42kg za 2 god! Vidi ti ginisovu knjigu mozda si zajebao neki rekord :D
Ja sam se uvek tripovao da sam premrsav za kosarku,mada na mojih 193 imao sam oko 80kg! Imao sam i brzinu i prvi korak ali uvek sam imao trip u glavi da je masa mama i da mi to fali! I nisam pogresio :D Danas imam oko 103kg ali nemam ni brzinu a jos manje prvi korak :D

sta da ti kazem kad sam se par puta znao ispovracat od toga koliko sam se prejeo...ali tada su mi trebale kile pa sam morao pod svaku cijenu....znao sam cak nekad i 3 kruha dnevno pojest
i tada sam igrao bek/krilo.....a s godinama presao na krilnog centra jer sam jako bio ojacao i obozavao hrvanje pod kosemhehe....i sada sam na 192cm 97kg...(ali preko ljeta nadam se da ce btii 92-94kg).....prije mjesec dana je bilo 103kg

Pa sta se nisi proteinima kljuko?

Inace kad smo kod patika koje stezu zglob mislim da su And 1 bile najslabije po tom pitanju! Narocito posle proboja na trziste u Srbiji (bar modeli koji su se mogli kupiti kod nas) posto sam pre nego sto je vecina ljudi cula za tu marku patike ja sam imao 2 komada kupljene bas u Zagrebu (tada su mi se svi smejali i mislili da nosim patike sa buvljaka)!
Inace mislim da u nas region dolaze patike neke 2-3 klase posto nije mi se desilo da kada kupim patike ovde posle 2-3 meseca ustanovim neku falinku! Ili pertle puknu ili znacajno oslabi deo koji steze zglob ili se vazdusni deo djona probusi ili se odlepi prednji deo patike! Kupio sam par komada u NY u 5av u Nike Townu i npr LeBronke (one sa slike) traju mi vec 3 god konstantnog drljanja kako po betonu,sali ili tartanu i izgledaju kao nove! Najvise me je zacudilo sto djon uopste ne klizi u sali (skoro sve patike koje sam imao posle 3meseca koriscenja na betonu u malo pasnjavijoj sali su bez funkcije)! Ocigledna razlika u kvalitetu patike!