postoji maksimalni genetski potencijal preko kojeg nije moguce ici  i on ne ovisi o tome jesi li nba kosarkas ili radi u skveru. cijela sila strucnjaka iza tebe i cinjenica da je to jedino sto radis mogu pomoci ali nisu jedini faktor. odnosno ne omogucuju da ides preko

i mario hezonja i mario goikoetxea ( slucajno smo imenjaci  ) mogu ici do jedne kile misica mjesecno. uz moguca od stupanja od parsto grama to je cinjenica

i sto si duze u treningu taj se broj sve vise smanjuje. tako da da, salasti lik koji nije vidio dvorane ce u mjesec dana treninga nabit vise misicne mase nego hezonja u okvirima istog treninga ( ne kao neki kralj koji je danas sjeo na spravu za zadnju lozu i pol sata igrao igricu na mobu  )


3-4 kile mjesecno vec dobrano zalazi u sferu "dirty bulka". i budi siguran da ni 50% nisu misici. to sto vecina svejedno igleda osjetno bolje znaci samo da kad nabacis neke misice niti salo ne izgleda tako ruzno na covjeku


sada smo u debelom offtopicu, ti imas ovlasti da prebacis u chat pa cu dodat offtopic na offtopic. kosarkasi, nogometasi i dosta sportasa opcenito uopce nisu uzor ljudima koji ulaze u teretanu. u svakoj teretani ces naci solidan broj rekreativaca koji izgledaju osjetno bolje od prosjecnog kosarkasa.