lopta je kockasta je napisao/la:
govorilo se o talentu, a bez rada nema karijere. po tko je volio na treningu trčati krugove i sklekove, samo hoćeš igrati, trening je tlačenje žešće. ako nisi šljaker teško češ karijeru danas napraviti vani. a disciplina i režim gora nego u gladijatora, ni jesti ne smiješ šta hoćeš tamo i sve po špagi. dinamo tu razinu discipline nema još, kao ni hajduk, zato ovi treneri donose takav rad i disciplinu jer su veliki autoriteti. pa obojica su to naglasila taj puno veći rad i disciplinu. za fabia kažu da je strog kao i rino, oni ne jebu silu i kažu što misle čak i o ligi. evo livaja fit ko što dugo nije bio i rino kaže da mu je karijeru produžio. isto može fabio petku napraviti, on već viče na njega, nisam vidio druge da to rade. a opet, livaja je prvi strijelac, kad bi i petko samo toliko više zabijao umjesto plesao, nekad može i to ali prvo gol, mi ćemo biti prvi 100% vjerujem
Vidi cijeli citat
Opet glupost, ljudi kod nas misle da je nogomet pretežito fizički sport, to nije istina. Cruyff je rekao: „Ja igram glavom, noge su tu za pomoć” Muller za kojega sam rekao da ima sjajnu karijeru nije ni fizički na nekoj razini. Nije brz, niti nije fizički jak, izdržljivost mu je malo veća od prosjeka, i to je to.
Pod disciplinom nisam mislio na mukotrpne režime, jer to je sranje. Ako trčiš oko igrališta i radiš sklekove biti ćeš dobar u trčanju oko igrališta i rađenju sklekova, ne u nogometu. Pod disciplinom sam mislio na fokusiranost, predanost i odricanje. Velika većina nogometaša je propala ne zato što ne rade već zato što rade. Brazilci su poznati po tome što su skloni partijanju, konzumiranju alkohola, to ih fizički uništava, zato većini karijera na visokoj razini traje do dvadeset i osme godine, nakon toga naglo propadaju. Jednom obećavajućem Englezu je karijera propala zato što je previše igrao Playstation, od zvijezde Tottenham-a, do toga da ne može više ni u Turskoj igrati.
Disciplina ujedno znači da radiš kako trener odredi, a ne da glumiš primadonu koja igra kada želi i kako želi. Većina naših igrača pada upravo na ovom. Ne prate plan igre već samo improviziraju. Dobrim dijelom su ti krivi i naši treneri koji forsiraju taj staromodni stil igre koji forsira improvizaciju, pa kad odu vani dožive šok. Moraju preći sa radi šta hoćeš na evo ti pravila šta trebaš raditi. Brozović je jedan od najboljih primjera, trebalo mu je dugo vremena da se prilagodi u Interu, kada je uspio, postao je jedan od ključnih igrača.
Što se tiče tlačenja i režima to su žešće gluposti. Ono što se treba držati je izbjegavanje alkohola (pogotovo nakon teške fizičke aktivnosti, npr. nakon utakmice), te najvažnije odmor. Mišići ne rastu u teretani nakon što dizanjem utega se trgaju njihova vlakna, već u krevetu, kada se zaspi. Kod hrane je bitnije što se ne jede nego što se jede. Junk food je pun kalorija, ali mu nedostaje vitamina i minerala koje igrači troše treningom. I ti treninzi nisu toliko žestoki koliko ljudi misle. Većina današnjih trenera smatra da sesija treninga treba biti 30 do 45 minuta intenzivnog treninga te dva sata zajebancije. Ako pretjeraš sa treningom onda dolazi do ozljeda, i smanjenja fizičkih predispozicija, a to se može riješiti na dva načina ili smanjenjem intenziteta treninga ili uzimanjem nedozvoljenih supstanci.
I još nešto, ovo trčanje oko igrališta tj. jogging je dobar za zajedničko zagrijavanje i samo to. Ako igrači nisu u formi, bolje je napraviti vježbe sa loptom gdje se mora trčati. Em takve vježbe su bolji kardio od jogginga, em troše više kalorija u manje vrijeme, em manje iscrpljuju igrača, em igrači treniraju nogomet.
