Što je kondicijska priprema?
Podrazumijeva razvoj svih tjelesnih sposobnosti koje su potrebne za postizanje vrhunskog sportskog rezultata u nogometu. Važnost kondicijskog treninga rasla je paralelno sa razvojem nogometa.
Zadaće kondicijske pripreme:
- razvijanje i održavanje motoričkih sposobnosti definiranih kao: brzina, snaga, koordinacija,preciznost, fleksibilnost
- razvijanje i održavanje funkcionalnih sposobnosti odgovornih za energetske procese u organizmu
- utjecaj na neke morfološke dimenzije, npr.potkožno masno tkivo, voluminoznost tijela, obujmove dijelova tijela,
- razvojem i održavanjem motoričkih i funkcionalnih sposobnosti utjecati na dobru kondicijsku
pripremljenost, kao osnovicu ukupne treniranosti,
- kondicijska priprema mora imati pozitivan transfer na tehničku, taktičku, pa i psihološku pripremu,
- mora pozitivno utjecati na zdravlje nogometaša,
- kondicijska priprema služi i kao prevencija ozljeda, moderan nogomet je dosta oštra igra, puna
duela, agresije, ponekad i brutalna. Zbog toga su prisutne česte ozljede donjih ekstremiteta
- kondicijska priprema koristi se i u rehabilitacijskom tretmanu nogometaša,
- sredstva kondicijske pripreme koriste se i za ubrzavanje procesa oporavka igrača nakon utakmica,
- kondicijska priprema koristi se i u aktivnom odmoru, pa i u rekreacijskom vježbanju nogometaša.
- može poticati i psihološke efekte. Podizanjem motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kod nogometaša razvija se subjektivan osjećaj pripremljenosti za natjecanje, razvija se optimizam, podiže se moral, motivacija.
Frfa, drž' se.
M.K.:" Nisam nikoga poslao u materinu, nego sam im rekao da su pederčine." "Ich bin ein Venezianer" Hvala šta ste ubili Hajduk, osta nan je samo kaštelanski crljenak