Fizio je napisao/la:
mala-barka je napisao/la:
podolski10 je napisao/la:
Jel ima tko da se razumije u oporavak od ozljeda i to? Vidim perisic objavljuje kako dize utege od tko zna koliko kila u cucnju, kontam to mora bit veliko opterecenje za koljeno, mozda i vece nego pri trcanju?
Vidi cijeli citat
Znam covika koji ima puknute krizne ligamente i bez problema hoda i radi cucanj s opterecenjem, ali zato promjena smjera ne ide, slicno kako je kolega iznad reka.
Nisam strucnjak, samo anegdota.
Kolega Fizio bi treba znat odgovorit.
Vidi cijeli citat
@mala-barka @podolski10
S malim zakašnjenjem, obaveze i put pa se odužilo.
Oprostite ako odem preširoko ili nešto ne objasnim dovoljno.
Primarni stabilizatori zglobova su mišići, ligamenti su tu tek kad se ode u ekstremne situacije. Čučanj kao pokret je više manje dvodimenzionalan i kao takav nije opterećenje za prednji križni ligament, to mogu bez opasanosti raditi i ljudi koji nemaju te ligamente.
Kolega je već naveo promjenu pravca kretanja u punoj brzini kao problem, što bih kod Perišića isključio jer je čovjek fizička zvijer - to ne bi smjelo stvarati probleme za koji tjedan, ali nogomet je kontaktni sport, samim time imamo vanjske sile koje djeluju još jače preko poluga, oni sitni kontakti koji se nama čine slabim ili nikakvim su poprilično opterećenje za koljeno - po meni je to razlog Krovinovićevog laganog padanja prilikom ulaska u duel (strah od iste ozlijede).
Sve to umara mišiće, stvara mikrotraume pa se prilikom neke obične promjene pravca može dogoditi puknuće, plus naši tereni. Zato treba biti izrazito oprezan s Perišićem, ako i dođe ne ga puštati na ledine u Koprivnici, Kranjčevićevoj i slično...
Sve ovo pokazuje kolika je zvijer Marko Livaja, čovjek igra konstantno već 3 godine, stoperi vise na njemu, konstantno je u duelima, a nema većih ozlijeda.
Ja sam za Markovo zdravlje kucnio u tvrdo, a ne bi bilo zgoreg da i vi..
