gdje ce izac na ulicu, u beogradu?

Ili ce australci marsirat? :D

Ma desno Ojeda kolega! :D

Janica danas slavi 40. rođendan

Debi u Svjetskom kupu: 23.01.1998. (Cortina d'Ampezzo, SG, 34. mjesto)

Prva pobjeda u Svjetskom kupu: 17.01.1999. (St. Anton, COM)

Prva pobjeda u SL: 05.12.1999. (Serre Chevalier)

Prva pobjeda u GS: 21.12.2005. (Spindleruv Mlyn)

Prva pobjeda u DH: 14.01.2006. (Bad Kleinkirchheim)

Prva pobjeda u SG: 15.01.2006. (Bad Kleinkirchheim)

Broj sezona u Svjetskom kupu: 8

Broj pobjeda u Svjetskom kupu: 30 (20 x SL, 6 x COM, 2 x GS, 1 x DH, 1 x SG)

Broj postolja u Svjetskom kupu: 55

Veliki kristalni globusi: 3 (2001, 2003, 2006)

Mali kristalni globusi: 7 (3 x SL, 4 x COM)

Nastupi na Svjetskim prvenstvima: 4 (1999, 2001, 2003, 2005)

Medalje na Svjetskim prvenstvima: 5 (sve zlatne)

Nastupi na ZOI: 3 (1998, 2002, 2006)

Medalje na ZOI: 6 (4 x zlato, 2 x srebro)

U zadnjoj sezoni Svjetskog kupa, 2005/06 završava u Top 5 u svim disciplinama.

2006. postaje prva alpska skijašica dobitnica Laureusa za sportašicu godine World Sports Awarda.

Osim Janice, nijedna skijašica u povijesti nije na jednim ZOI osvojila 3 zlatne medalje, kao ni 4 ukupno.

Na Super Rankingu alpskog skijanja nalazi se na 6. mjestu svih vremena (prvih 5: Vonn, Moser-Proll, Shiffrin, Schneider i Parson).

Posljednju utrku odvozila je s 24 godine.

Isprike kaj vraćam temu iz naftalina...

Raditi na smith masini jer ne mozes pravilno cucnit je samo izbjegavanje realnosti i vlastitih nedostataka. Kod prednjeg cucnja je takodjer puno veci naglasak na jacanje corea, u odnosu na straznji cucanj(zato svima i je "tezi" :D), uz naravno puno vece zahtjeve za mobilnoscu noznih zglobova, kukova, otvorenosti ramena, latisimusa, rucnih zglobova...

Osim toga, postoji nekoliko varijanti za prihvat sipke kod prednjeg cucnja, kako bi se mogao prilagoditi ciljanoj skupini sportasa... toliko je beneficija u samom prednjem cucnju da je ludost izbjegavati ga jer je netko na "vi" sa mobilnoscu... bas ta slabija mobilnost, misicni disbalansi i ostalo, cesto i dovode do ozljeda... lakse je nesto izbjegavati jer je to "bilderska vjezba", nego se pozabaviti sa necijim nedostacima i u konacnici smanjiti mogucnost od ozljede...

I da... naravno da ih nitko nece opterecivat sa nekim velikim kilazama, vec sa vecim brojem ponavljanja

https://www.youtube.com/watch?v=ilwmEft7qt0

bemti sad vidim da je na Joe Roganovom podcastu vec u kolovozu '21.  jedna doktorica (Dr. Rhonda Patrick) rekla da postoji poveznica izmedu upala srca kod mladih soortasa i cijepiva, i da se iz nekih njoj nepoznatih razloga ne jave svi slucjavie ("underreporting")...a ja sam upravio htio pokrenut hipotezu prema m-o-z-d-a ti srcani simptomi (upala itd.), cak i smrt, su mozda simptomi corone (ili long-covida), bez da su oni cijepljeni