Dalaj Lama - pravim imenom Tenzin Gyatso - četrnaesti je po redu tibetanski duhovni i svjetovni vođa. Tibetanci vjeruju da je Dalaj Lama reinkarnacija Bude, čiji duh nakon smrti ulazi u tijelo novorođenog dječaka kojeg identificiraju tradicionalnim metodama.

Tenzin Gyatso peti je od šesnastero djece u poljoprivrednoj obitelji na Tibetu u pokrajini Amdo. Sa dvije godine proglašen je kao Tulku (reinkarnacija) trinaestog Dalai Lame. 17. studenoga 1950., s petnaest godina, proglašen je čelnikom Tibeta i najvažnijim političkim upraviteljem, u vrijeme kada se Tibet suočavao s nasilnom okupacijom Narodne Republike Kine.

Tenzin Gyatso je Tibet napustio 1959. godine i sklonio se u Indiju nakon neuspjeha Tibetskog pokreta otpora gdje pokušava uspostaviti centralnu tibetsku administraciju (Tibetska vlada u egzilu), ujedno tražeći načina kako sačuvati tibetsku kulturu i prosvjetu. Tisuće izbjeglica slijedilo je Dalaj Lamu u Indiju.

Karizmatični i priznati javni govornik, Tenzin Gyatso je prvi Dalaj Lama koji je otputovao na Zapad gdje je nastojao upoznati svijet s budizmom i promovirati koncept univerzalne odgovornosti, etike i međureligijske komunikacije.

1989. godine dobiva Nobelovu nagradu za mir za svoj nenasilni otpor kineskoj okupaciji. Dalaj Lama XIV. posjetio je i Hrvatsku 2002. godine.