Anti C je napisao/la:
Koji si ti konzument. Samo seti drzi praska i dl
Vidi cijeli citat
Šmrčem proteine ko veliki
No šalu na stranu, suplemente (i to one koji nisu štetni za zdravu osobu, poput recimo wheya i kreatina) koristim kako bih ubrzao rast mišića, jer jbg. nova kosa mi neće narast, samo opadat (recimo da sam sada u Bojan Bogdanović fazi, i da ga totalno shvaćam što pomno održava one tri dlake na tjemenu
)... sa druge strane, sa stvarima koje dokazano ugrožavaju organizam (tipa anabolički steroidi) se nikada nebi zajebavao.
Problem je, toliko mesa nebi mogao unesti, a da ne unesem preveliku količinu kalorija (jednostavno bi se prebrzo zamastio, čak i na masi), a niti bi mi ga se dalo pripremiti, da osiguram potrebnu količinu dnevnog unosa proteina, pa zato whey.