U Podrumu

123
...
144314441445
...
149714981499
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 01.05.2019.
Poruka: 627
23. lipnja 2019. u 00:17

Leg day, ima li hrvatska ili bar bosanska riječ ili izraz za to?

00
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 08.08.2018.
Poruka: 2.124
23. lipnja 2019. u 01:01

ovde ništa novog,ni f od fajta

poznati krugodrk o nogama,rukama,trbuhu i prsima.

popit đekija na eks i bižin ća

11
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2017.
Poruka: 7.519
23. lipnja 2019. u 08:12

Papa Bier i Nolo dižu jedan drugoga a prosipaju priče da idu u teretanu..

00
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2019.
Poruka: 438
23. lipnja 2019. u 10:47

Papa Bear je napisao/la:

Nolo je napisao/la:

Leg day se radi posebno. 

Vidi cijeli citat

Obično radim noge i trbuh jedan dan, al mi je ovo neki zbrčkan tjedan pa sam u to ubacio i ruke.

 

Inače, zašto noge posebno, nije da su vezani mišići jedni na druge sa rukama, pa da ćeš umanjit maksimum radeći jedno pa drugo.

Vidi cijeli citat


Zato jer su najveća skupina mišića i radeći noge izlučuješ dva hormona kojima ti mišići najviše rastu.

Svaki trening u teretani preko sat vremena, sat i 15, je više manje kontraproduktivan. A da bi kvalitetno odradio noge, treba ti sat vremena.

01
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 08.08.2018.
Poruka: 2.124
23. lipnja 2019. u 11:50

doša sam se samo posrat u ovu prčvarnicu

12
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2019.
Poruka: 438
23. lipnja 2019. u 11:59

Ante, zašto si frustriran?

11
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2014.
Poruka: 36.574
23. lipnja 2019. u 12:04

Plus mladom noletu

03
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2014.
Poruka: 36.574
23. lipnja 2019. u 12:09

Dosa je dinko i polipija friske minuse svima

05
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 08.08.2018.
Poruka: 2.124
23. lipnja 2019. u 12:13

Nolo je napisao/la:

Ante, zašto si frustriran?

Vidi cijeli citat
počeja sam ić u teretanu pa mi je tip uletija na spravu na koju san ja tija razvijat sexy prsa

10
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 19.01.2018.
Poruka: 5.147
23. lipnja 2019. u 12:13

Baniralo Anti Cea 19

01
123
...
144314441445
...
149714981499
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja