Ovako, prije mjesec dana, tocnije 23.9, uganuo sam zglob igrajuci kosarku..
Na hitnoj su mi slikali.. dijagnoza:fractura apicis malleoli fibulae, znaci fraktura zgloba, napuknuo, ligament pukel takodjer.. stavili mi langetu, i naredili mirovanje + hodanje samo uz pomoc staka. Nakon dvije kontrole jucer skinuta langeta, opet slikano, doktor veli da je noga *ok* kao taj dio kaj je pukel nikad nece do kraja zarasti nego je tak kak je, da ne brinem... kontrola za mjesec dana, a u medjuvremenu da razgibavam nogu, polako odbacim stake.. e sad, ono kaj me zanima, posto je noga i dalje otecena, i nema sanse da stanem na nju.. kako ubrzati oporavak, kreme tretmani neki, sol&topla voda?? i tak to, ima ko kakav savjet? danas idem kod svog doktora da vidim za terapiju, ali kako da sam sebi doma pomognem..?

 hvala ;)

p.s. nisam nasao odgovarajucu temu di bi postavio pitanje, pa sam eto otvorio ovu.. :)