Dugo se nisam javljao, samo da javim se da zadnjih mjesec dana je situacija bila ok, skoro bez ikakvih problema, tu i tamo bude nešto ali prođe to.

I onda jutros dok sam sjedio s društvom u kafiću napad samo takav, ruke su mi se počele tresti, u glavi blaga vrtoglavica, nisam znao što činiti. Kako mi je moj doktor ostavio broj telefona čuo sam se s njim, on mi je rekao da je previše kofeina utjecalo na to, što i je točno u mome pitanju jutros bilo. Umio sam se malo u WC-u, popio čašu vode i situacija se donekle smirila. Ali osjećaj kao takav je izrazito neugodan bio. Maltene mjesec dana mira i jutros ovako kako napad. Doktor je rekao da se živčani sustav smiruje pa se mora istresti pa je zbog toga ovo jutros bilo

jedino što me vadilo iz toga je ona zelena kisela jabuka

Drago mi je cut da je bolje.

Takoder od kave (kofeina), sad sam je eliminirao na jednu, ako popijem tri-cetiri (doduse nije popraceno drugim stvarima) ruke mi se treskaju brutalno, ne mogu drzat salicu u jednoj ruci.

ma samo jedna kava je dovoljna, ja svoju najčešće popijem između 13 i 14 sati. 

Dovoljna je 1, maksimalno 2 kave dnevno, sve iznad je previše kofeina. Ja popijem ujutro jednu, eventualno drugu nakon ručka i to je to. Valja je izbjegavati popodne jer kofein ostaje u organizmu još satima nakon konzumacije pa utječe na kvalitetu sna. 

Ne pijem kavu preko 10 godina i uopće mi ne fali,mogu živjeti bez toga....

Tri kave dnevno, dvi kad dan skrati i neman nikakvih problema. Jasno, kava traži fizičku aktivnost inače je poprilično beskorisna. Ako nakon kave nastaviš sjedit opet ide pad želje, volje, krvnog tlaka. 

3 - 4 kave dnevno. Prva u 5.30 doma, dvije na poslu i jedna doma nakon posla. Pijem turšku ili espresso. Dnevno napravim 20 - 25 kilometara pješke, vikende barem 30 km dnevno, nikakvih problema. A inače sam imao prije probleme, od depresije, do epi napada, ankcijoznost i bog zna kaj još. Veča aktivnost mi najviše koristi, možda i promjena posla🤣.