Koraci prema zdravijem životu: Na 2. Zagrebačkoj milji organizirana je javnozdravstvena akcija

Trčanje je puno više od puke rekreacije, ono postaje način života koji ima brojne pozitivne učinke za ljudsko zdravlje. U današnjem svijetu, stres je postao jedna od najčešćih prijetnji zdravlju. Učestali stres može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, visok krvni tlak, povišen kolesterol te pretilost. S obzirom na ovu zabrinjavajuću činjenicu, važno je pronaći načine kako se boriti protiv stresa i očuvati svoje zdravlje.

U sklopu nadolazeće atletske utrke, 2. Zagrebačka milja, u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" organizirana je javnozdravstvena akcija koje će biti dostupna svim građanima. Na Sveučilišnoj livadi kod zagrebačkih fontana u nedjelju, 3. rujna natjecatelje i posjetitelje će dočekati liječnik, medicinska sestra i kineziolog koji će izmjeriti šećer, krvni tlak i sastav tijela uz savjetovanja i dijeljenje informativnih letaka.

Mjerenje šećera u krvi ne mora biti na tašte, ali je potrebno napomenuti što je bio zadnji obrok i kada je bio (koliko prije mjerenja). Krvni tlak varira tijekom dana ovisno o više faktora, a najbolje ga je mjeriti nakon određenog vremena mirovanja od minimalno 10 do 15 minuta te prije mjerenja izbjegavati kofein i nikotin dok mjerenje sastava tijela nema ograničenja.

"Pridružite nam se 3. rujna na predivnoj Sveučilišnoj livadi i iskoristite ovu priliku da učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje. Zagrebačka milja nije samo sportski događaj, već i prilika da se posvetite sebi i svojoj dobrobiti. Vaše zdravlje je važno i mi smo ovdje da vam pomognemo da na pravi način brinete o njemu. Ovim putem vas pozivamo da se prijavite za nastup na 2. Zagrebačkoj milji, atletskoj utrci na jednu milju (1609 m) dok djeca na dječjim utrkama trče pola milje (804 m). Podsjećamo da su sponzori osigurali 200 besplatnih startnih brojeva za dječje utrke. Mjesta ima još jako malo stoga pozivamo sve roditelje da prijave svoje osnovnoškolce da odmjere svoje snage s vršnjacima, odlične se zabave i učine nešto dobro za svoj razvoj i zdravlje, poručili su organizatori utrke."

Foto: DŠR Aktivan život