Yamal, Mastantuono, Williams pa čak i Vrbančić! Koja to ozljeda muči mlade nogometaše?

Priznajte, u posljednjih nekoliko mjeseci previše puta čuli ste da netko ima problema s pubičnom kosti. Nije to nimalo bezazlena ozljeda, a najveći problem iste je što neko vrijeme traži strogo mirovanje, a ako se pravilno ne liječi, može se uvijek vratiti i sportašima praviti probleme čak u svakodnevici.

Dakako, nakon spomenutog odmora, koji može trajati dva tjedna pa čak i do nekoliko mjeseci ovisno o upali, razne vježbe mogu pripomoći da tijelo ojača, ali sve to treba raditi pomno, uz pažnju da ne dođe do novog preopterećenja.

Posljednje 'žrtve' ove ozljede su mlade zvijezde Barcelona i Real Madrida - Lamine Yamal i Franco Mastantuono pa i Nico Williams, ofenzivac Athletic Bilbaa. Što se tiče igrača iz SuperSport HNL-a, poznato je da je Bruno Goda muku mučio s tim, a sada je u istim problemima Osijekov Luka Vrbančić.

Doktor Roberto Seijas, stručnjak za patologiju kuka i tretmane očuvanja, objasnio je o čemu je tu točno riječ:

“Kod vrlo mladih igrača, koji još razvijaju svoju muskulaturu i fleksibilnost, ovo je čest slučaj. Oni grade svoja tijela dok se natječu na elitnoj razini pa su slučajevi poput Laminea Yamala ili Nica Williamsa očekivani.“

“Pubalgija nastaje zbog neravnoteže između snage trbušnih mišića i snage nogu. Aduktor je ključan jer pokreće dribling, trčanje i skakanje, a njegova snaga stvara stres na pubičnom području.“

“Neće okončati karijeru, ali mora se liječiti. Nije nešto s čime se živi, ali potrebno je pravilno oporavljanje, odmor, istezanje, rad na trbušnim mišićima i elastičnosti kako bi se uravnotežila snaga aduktora.“

??Pubalgia is affecting many young stars, including Nico Williams, Mastantuono and Lamine Yamal.

??? Specialist Dr. Roberto Seijas had this to say about the injury: "In very young players still developing their muscle and flexibility, it’s common. They’re building their bodies… pic.twitter.com/wiwmJ2aTg8

— The Touchline | ?? (@TouchlineX) November 13, 2025

Dakle, u najgorem slučaju, kada pubalgija nije pravilno liječena i već je kronična, pauza može potrajati preko šest mjeseci. Primjerice, Lamine Yamal propustio je četiri utakmice u rujnu, vratio se potkraj mjeseca, ali već poslije dva nastupa ponovno je morao na pauzu.

U ovoj reprezentativnoj pauzi prijavio je ozljedu Španjolskom savezu, očito s namjerom da odmori i da ne preopterećuje tijelo. Naravno, na toj razini klupski liječnici znaju što rade, pomno sastavljaju plan i program, no na niželigaškim travnjacima ovo može biti ozbiljan problem.

S pubalgijom se mučio i Lionel Messi, koji je 2019. rekao:

“Već nekoliko godina vučem ovu ozljedu, nije nimalo jednostavno. Malo treniram i to mi pravi probleme u igri. Ne može se riješiti preko noći, moram dobro paziti što i kako radim, a tako će biti sve dok budem igrao.“

Neki od igrača koji su zbog pubalgije doživjeli veliki pad u karijeri su Kaka i Marco Verratti, a obojica su složni u tome da su nakon pojave iste izgubili na eksplozivnosti i općenito osjećaju za igru.

Kaka je kasnije priznao da se nikako nije oporavio od pubalgije, prve probleme osjetio je u kuku u prvoj sezoni u Real Madridu, a pravi proces oporavka od ove ozljede započeo je netom prije Svjetskog prvenstva 2010. godine.

Prije nekoliko dana Ander Herrera, sadašnji član Boce Juniors, objasnio je kako se za vrijeme igranja u Manchester Unitedu doslovno patio s pubalgijom.

Ometala ga je u svakodnevnom radu, nije se ispravno liječio i kasnije je morao ići na operaciju, pomoću koje je, kako kaže, ugledao svjetlo.

Pubalgija se često zna pomiješati s drugim ozljedama u području prepona, a mladi nogometaši ju ponekad zanemaruju misleći da će sve biti bolje nakon što odrade zagrijavanje. Stoga, koliko god da prednosti imalo rano igranje u seniorskoj kategoriji, isto toliko poteškoća mogu imati ti mladići, čije tijelo jednostavno nije bilo dovoljno razvijeno za takve napore.