Dario Šarić
fiat5oo je napisao/la:
gledam mock draft na nbadraft.net..... svi PF u prvoj rundi su od najviseg 6-9 do najnizeg 6-7...ok to su uglavnom atleticni crnci ali sarc je 6-10 a iza imena mu pise SF...kad ce blesavi ameri shvatit da saric igra ili PF ili nista....Vidi cijeli citat
Šarić u NBA može jedino igrati SF ili lažnog PF.. u Europi može biti SF/PF
[uredio Luka_Real - 23. rujna 2013. u 07:01]
Dojam je da mu fali atleticnosti, prvi korak mu je trom (a forsira ulaz), lateralna brzina slaba. Jako je napredovao u tehnici suta, pa i u selekciji, ali ako zeli biti opasniji na ulazu mora popraviti sut (pogotovo iz driblinga sto nisam vidio da uopce radi) jer ga inace cuvaju na pola metra odstojanja, a tako ni Iverson ne bi mogao probijat.
Da se razumijemo, sve je to iznad prosjeka za igraca od 2.10 i za solidnog euroligasa, ali ne za puno vise od NBA rezerve.
Da se razumijemo, sve je to iznad prosjeka za igraca od 2.10 i za solidnog euroligasa, ali ne za puno vise od NBA rezerve.
dario23 je napisao/la:
Zinedine_Zidane je napisao/la:
Stvar je dosta jednostavna, mlad je i još se fizički razvija. Bilo bi kontraproduktivno bildat i jačat se jer mu za Europu to neće trebat toliko i preopasno je za tako mladog igrača, a do potencijalnog odlaska u NBA (3-4 godine) će već bit muškarac i trebat će ojačat za poziciju 4. Nije ništa novo da mu za poziciju 3 fali agilnosti i brzine u prvom koraku, dok je za poziciju 4 i više nego dovoljno brz i agilan. Ne treba preforsirati tijelo i nabijati mišiće još godinu-dvije, ionako je dovoljno košarkaški talentiran da mu to ne treba, kao Kukoč npr. Treba raditi na tom prvom koraku, tehnici skakanja i općenito na igri, kretnjama i detaljima. Visinu i smisao za igru ima, snaga pod košem će doći s godinama, na šutu radi i treba još puno raditi. S obzirom na sve, mogao bi bit paklena četvorka. Za obranu lako, malo manje ruku, ali čvrsto i blizu kao i dosad i sve 5.Vidi cijeli citat
Samo mi nije jasno zašto neki još žive u kamenom dobu i pišu da je dečku koji ima punih 19 godina, čak je bliže dvadesetoj, kontraproduktivno bildat i jačat.
Pa kad bi trebao počet bildat??? U 30.-oj na zalasku karijere.
Zato naši mladi igrači i nestaju u seniorima. Jer je "kontraproduktivno" bildat sa 20 godina.
Sorry, al mene ovakvi postovi jako raspizde. Pa dovoljno je malo pogledat preko bare, način na koji oni rade i sve će bit jasno. Pa oni u teretanu ulaze sa 13-14. Ne vidim da je to kod njih kontraproduktivno. I dalje izbacuju zvjeri u skoro svim sportovima.
Vidi cijeli citat
Mislim da mešaš babe i žabe...
Na 13-14 se daju utezi samo bokserima. Dali znaš da preterani rad sa utezima u tim godinama puberteta stopira rast.
Zato se do 18 godine ne preporučava rad sa utezima (pogotovo ne košarkašima), ali na 19 bi mogao da više radi jer je rast puno manji nego sa 14-15 godina.
Ko vidi Nindžino lice i priča o tome, umreće u najstrašnijim mukama!
Kajser je napisao/la:
Mislim da mešaš babe i žabe...
Na 13-14 se daju utezi samo bokserima. Dali znaš da preterani rad sa utezima u tim godinama puberteta stopira rast.
Zato se do 18 godine ne preporučava rad sa utezima (pogotovo ne košarkašima), ali na 19 bi mogao da više radi jer je rast puno manji nego sa 14-15 godina.
Vidi cijeli citat
1987 study:
http://ajs.sagepub.com/.../15/5/483.short
"This study examined the safety of one type of strength training for prepubescent males. Eighteen males (average age, 8.3 +/- 1.2 years) participated in a 45 min/session, three session/week, 14 week supervised strength training program with an attendance rate of 91.5%. Concentric work was done almost exclusively.
...
Results showed that in the short term, supervised concentric strength training results in a low injury rate and does not adversely affect bone, muscle, or epiphyses; nor does it adversely affect growth, development, flexibility, or motor performance. As the safety question is multifaceted, this should not lead to the conclusion that strength training for prepubescents is uniformly safe. Further research is needed."
1998 study:
http://onlinelibrary.wiley.com/...13.12.1814/full
"Two socioeconomically equivalent schools were randomly allocated to be an "exercise" or "control" school. Twenty boys (mean age 10.4 years, ranging 8.4-11.8) from the "exercise" school participated in an 8-month exercise program of 30 minutes of weight-bearing activity three times weekly for 32 weeks (basketball, weight training, aerobics, soccer, volleyball, gymnastics, folk and line dancing)...
...
Most anthropometric measurements increased during the 8 months (Table 1). The increases in biacromial and femoral intercondylar widths in the exercise group were greater than in controls. BMC and areal BMD increased in both groups at all sites except the arms and skull. The increases in the exercise group were twice those in the controls at most sites, reaching statistical significance at the lumbar spine, legs, and total body areal BMD"
(Translation into non-science speak: Weight-bearing activity, which included weight training, significantly increased bone mass density and and bone mineral content in the exercising kids.)
2003 journal from the peer-reviewed The Physician and Sportsmedicine (PDF file):
http://www.autourdavignoncoach...
"One theoretical concern is that the growing bones of children may be less resilient to physical stresses than the bones of adults. Although a few case study reports have noted growth plate fractures in children who lifted weights, most of these injuries occurred as a result of improper training, excessive loading, and lack of qualified adult supervision.
A literature review reported no cases of any overt clinical injuries, including epiphyseal fractures, among those in appropriately supervised strength training programs. The risk of an epiphyseal plate fracture in prepubescents is actually less than in adolescents, because the epiphyseal plates are stronger and more resistant to shearing forces.
...
Recent literature indicates that strength training will not have an adverse effect on growth. A few studies have shown positive growth effects as long as proper nutrition and age-specific physical activity guidelines were met. However, resistance training will not affect an individuals' genotypic maximum. Parents can be assured that strength training (in moderation) will not have an adverse effect on growth. Training may actually be an effective stimulus for growth and bone mineralization in children, especially for those at risk for osteopenia or osteoporosis."
Kajser je napisao/la:
dario23 je napisao/la:
Zinedine_Zidane je napisao/la:
Stvar je dosta jednostavna, mlad je i još se fizički razvija. Bilo bi kontraproduktivno bildat i jačat se jer mu za Europu to neće trebat toliko i preopasno je za tako mladog igrača, a do potencijalnog odlaska u NBA (3-4 godine) će već bit muškarac i trebat će ojačat za poziciju 4. Nije ništa novo da mu za poziciju 3 fali agilnosti i brzine u prvom koraku, dok je za poziciju 4 i više nego dovoljno brz i agilan. Ne treba preforsirati tijelo i nabijati mišiće još godinu-dvije, ionako je dovoljno košarkaški talentiran da mu to ne treba, kao Kukoč npr. Treba raditi na tom prvom koraku, tehnici skakanja i općenito na igri, kretnjama i detaljima. Visinu i smisao za igru ima, snaga pod košem će doći s godinama, na šutu radi i treba još puno raditi. S obzirom na sve, mogao bi bit paklena četvorka. Za obranu lako, malo manje ruku, ali čvrsto i blizu kao i dosad i sve 5.Vidi cijeli citat
Samo mi nije jasno zašto neki još žive u kamenom dobu i pišu da je dečku koji ima punih 19 godina, čak je bliže dvadesetoj, kontraproduktivno bildat i jačat.
Pa kad bi trebao počet bildat??? U 30.-oj na zalasku karijere.
Zato naši mladi igrači i nestaju u seniorima. Jer je "kontraproduktivno" bildat sa 20 godina.
Sorry, al mene ovakvi postovi jako raspizde. Pa dovoljno je malo pogledat preko bare, način na koji oni rade i sve će bit jasno. Pa oni u teretanu ulaze sa 13-14. Ne vidim da je to kod njih kontraproduktivno. I dalje izbacuju zvjeri u skoro svim sportovima.
Vidi cijeli citat
Mislim da mešaš babe i žabe...
Na 13-14 se daju utezi samo bokserima. Dali znaš da preterani rad sa utezima u tim godinama puberteta stopira rast.
Zato se do 18 godine ne preporučava rad sa utezima (pogotovo ne košarkašima), ali na 19 bi mogao da više radi jer je rast puno manji nego sa 14-15 godina.
Vidi cijeli citat
Budalaštine svjetske klase. Općenito se oko rada u teretani stvaraju nekakvi mitovi koji nemaju veze s vezom. Kad kažem da ulazi u teretanu ne mislim da sa 14. diže 150kg na benchu. Postoje u teretani utezi i manjih težina. Postoje i vježbe koje se rade sa svojim tijelom (sklekovi, zgibovi, dipsevi).
Ako je netko genetski predodređen da ima 210cm, nikakvi utezi ga neće spriječit da dosegne tu visinu.
Jedino s čim se treba pazit je da se ne pretjeruje s težinama, ali to vrijedi i za iskusne dizače utega isto kao i za mlade sportaše. Samo treba slušat svoje tijelo, ono zna bolje nego ijedna knjiga.
CNES je napisao/la:
Kajser je napisao/la:
Mislim da mešaš babe i žabe...
Na 13-14 se daju utezi samo bokserima. Dali znaš da preterani rad sa utezima u tim godinama puberteta stopira rast.
Zato se do 18 godine ne preporučava rad sa utezima (pogotovo ne košarkašima), ali na 19 bi mogao da više radi jer je rast puno manji nego sa 14-15 godina.
Vidi cijeli citat
1987 study:
http://ajs.sagepub.com/.../15/5/483.short
"This study examined the safety of one type of strength training for prepubescent males. Eighteen males (average age, 8.3 +/- 1.2 years) participated in a 45 min/session, three session/week, 14 week supervised strength training program with an attendance rate of 91.5%. Concentric work was done almost exclusively.
...
Results showed that in the short term, supervised concentric strength training results in a low injury rate and does not adversely affect bone, muscle, or epiphyses; nor does it adversely affect growth, development, flexibility, or motor performance. As the safety question is multifaceted, this should not lead to the conclusion that strength training for prepubescents is uniformly safe. Further research is needed."
1998 study:
http://onlinelibrary.wiley.com/...13.12.1814/full
"Two socioeconomically equivalent schools were randomly allocated to be an "exercise" or "control" school. Twenty boys (mean age 10.4 years, ranging 8.4-11.8) from the "exercise" school participated in an 8-month exercise program of 30 minutes of weight-bearing activity three times weekly for 32 weeks (basketball, weight training, aerobics, soccer, volleyball, gymnastics, folk and line dancing)...
...
Most anthropometric measurements increased during the 8 months (Table 1). The increases in biacromial and femoral intercondylar widths in the exercise group were greater than in controls. BMC and areal BMD increased in both groups at all sites except the arms and skull. The increases in the exercise group were twice those in the controls at most sites, reaching statistical significance at the lumbar spine, legs, and total body areal BMD"
(Translation into non-science speak: Weight-bearing activity, which included weight training, significantly increased bone mass density and and bone mineral content in the exercising kids.)
2003 journal from the peer-reviewed The Physician and Sportsmedicine (PDF file):
http://www.autourdavignoncoach...
"One theoretical concern is that the growing bones of children may be less resilient to physical stresses than the bones of adults. Although a few case study reports have noted growth plate fractures in children who lifted weights, most of these injuries occurred as a result of improper training, excessive loading, and lack of qualified adult supervision.
A literature review reported no cases of any overt clinical injuries, including epiphyseal fractures, among those in appropriately supervised strength training programs. The risk of an epiphyseal plate fracture in prepubescents is actually less than in adolescents, because the epiphyseal plates are stronger and more resistant to shearing forces.
...
Recent literature indicates that strength training will not have an adverse effect on growth. A few studies have shown positive growth effects as long as proper nutrition and age-specific physical activity guidelines were met. However, resistance training will not affect an individuals' genotypic maximum. Parents can be assured that strength training (in moderation) will not have an adverse effect on growth. Training may actually be an effective stimulus for growth and bone mineralization in children, especially for those at risk for osteopenia or osteoporosis."
Vidi cijeli citat
Prvi put nešto ovakvo vidim ,pošto se radi o najboljima ( American Journal) 100% je tačno.
Kada sam ja trenirao košarku, ( ima 20 godina :) , utezi u pubertetskim godinama su bili tabu tema.....
Hvala za info.!
Ko vidi Nindžino lice i priča o tome, umreće u najstrašnijim mukama!
dario23 je napisao/la:
Zinedine_Zidane je napisao/la:
Stvar je dosta jednostavna, mlad je i još se fizički razvija. Bilo bi kontraproduktivno bildat i jačat se jer mu za Europu to neće trebat toliko i preopasno je za tako mladog igrača, a do potencijalnog odlaska u NBA (3-4 godine) će već bit muškarac i trebat će ojačat za poziciju 4. Nije ništa novo da mu za poziciju 3 fali agilnosti i brzine u prvom koraku, dok je za poziciju 4 i više nego dovoljno brz i agilan. Ne treba preforsirati tijelo i nabijati mišiće još godinu-dvije, ionako je dovoljno košarkaški talentiran da mu to ne treba, kao Kukoč npr. Treba raditi na tom prvom koraku, tehnici skakanja i općenito na igri, kretnjama i detaljima. Visinu i smisao za igru ima, snaga pod košem će doći s godinama, na šutu radi i treba još puno raditi. S obzirom na sve, mogao bi bit paklena četvorka. Za obranu lako, malo manje ruku, ali čvrsto i blizu kao i dosad i sve 5.Vidi cijeli citat
Samo mi nije jasno zašto neki još žive u kamenom dobu i pišu da je dečku koji ima punih 19 godina, čak je bliže dvadesetoj, kontraproduktivno bildat i jačat.
Pa kad bi trebao počet bildat??? U 30.-oj na zalasku karijere.
Zato naši mladi igrači i nestaju u seniorima. Jer je "kontraproduktivno" bildat sa 20 godina.
Sorry, al mene ovakvi postovi jako raspizde. Pa dovoljno je malo pogledat preko bare, način na koji oni rade i sve će bit jasno. Pa oni u teretanu ulaze sa 13-14. Ne vidim da je to kod njih kontraproduktivno. I dalje izbacuju zvjeri u skoro svim sportovima.
Vidi cijeli citat
On će na snazi dobit s godinama kao i mnogi drugi, a to što se ne može fizički nosit s 20 kg težim četvorkama svjetske klase je trenutno nebitno. Forsiranje u ovim godinama je kontraproduktivno i može dovest do niza ozljeda. Nije stvar kočenja rasta u visinu ili nešto slično već samo učinka na mišiće, tetive, ligamente. Normalan rad u teretani se podrazumijeva za svakog vrhunskog sportaša, ali u ovim godinama definitivno nije potrebno više od toga. Zanimljivo je što si spomenuo ove preko bare koji izbacuju zvijeri u svim sportovima. Ne priča se o onima koji se preoterete i ozlijede prije nego im karijera i počne ili se od 25.-26. muče do karijere, već samo o igračima koji uspiju. Što misliš, na 100 velikih talenata, koliko ih otpadne prije seniorskog dijela zbog ozljeda? Ima on bitnijih stvari za popravit u iduće 2 godine od toga, a osim toga vjerujem da se može nosit s većinom četvorki u Europi ovog trena. Ionako neće u NBA još barem 2-3 godine jer shvaća da neće bit spreman za vrhunsku rolu.
[uredio Zinedine_Zidane - 23. rujna 2013. u 12:14]
NBA
Thunder i dalje bez poraza u doigravanju, Pistonsi zaredali petu pobjedu u nizu
SuperSport Premijer liga
Zadar visokom pobjedom zaključio regularni dio SuperSport Premijer lige
NBA
Wemby protiv Wilta: Službeni rekord je pao, ali sjena legendarnog Chamberlaina i dalje lebdi nad NBA ligom
SuperSport Premijer liga
SuperSport Premijer liga: Kvarner se uvukao u doigravanje, Cibona potvrdila drugo mjesto
@zidane- jbg, gore imaš i link o utjecaju teretane pa barem pročitaj. Ne moraš promijenit mišljenje. Upravo mu je normalan rad u teretani potreban sada, a ne kako ti kažeš. Pisao sam već gore, u to spadaju sklekovi, zgibovi, itd. To su najosnovnije vježbe koje svaki sportaš MORA raditi. Naravno da ne smije imat program rada kao powerlifteri ili BB.
kao drugo, 20 kg teže svjetske klase četvorke od njega su???? Molim odgovor. Najbliži tome je oko 15 kg teži Boozer.
Što se tiče propadanja talenata. Propadnu mnogi, neki zbog ozljeda, neki zbog svojih gluposti poput alkohola, itd.
Sport je jako zajeban, nekad i nepravedan, i od onih koji krenu nešto trenirat sa željom da budu vrhunski sportaši uspije tek 1%. Onaj koji ne može pratit ritam vrhunskog sporta od njega odustaje. Isto kao što neki odustaju od fakulteta. NIšta neobično.
kao drugo, 20 kg teže svjetske klase četvorke od njega su???? Molim odgovor. Najbliži tome je oko 15 kg teži Boozer.
Što se tiče propadanja talenata. Propadnu mnogi, neki zbog ozljeda, neki zbog svojih gluposti poput alkohola, itd.
Sport je jako zajeban, nekad i nepravedan, i od onih koji krenu nešto trenirat sa željom da budu vrhunski sportaši uspije tek 1%. Onaj koji ne može pratit ritam vrhunskog sporta od njega odustaje. Isto kao što neki odustaju od fakulteta. NIšta neobično.
@dario23:
Pročitaj prethodni post i moj i svoj još jednom. Ono što sam rekao je da ne treba forsirati, ali da se normalan rad u teretani podrazumijeva dok ti uporno tvrdiš da sam rekao da ne treba uopće raditi u teretani.
Kao drugo, svjetske klase na četvorki variraju u težini, od Kennetha Farieda (nije vrh, ali je dobar igrač) koji je malo niži i podjednake težine do Zacha Randolpha koji je 15-20 kg teži od njega. Ja sam išao u krajnost da su najteže svjetske klase na toj poziciji od oko 120-125 kg (Dario je na cirka 105 kg), s druge strane ako ćemo o težini svjetskih klasa onda imamo slijedeće: Kevin Love - 10-ak kg teži, Carlos Boozer - 15-ak kg teži, Dirk Nowitzki - 5-10 kg teži, Blake Griffin - 10-ak kg teži, Al Horford - 10-ak kg teži, David West - 10-ak kg teži. Ima ih još uglavnom, ovo je onako iz glave. Sad samo ovisi što smatraš svjetskom klasom, po mom mišljenju su svi svjetske klase, možda nisu svi franšizni igrači, ali su definitivno pravi igrači.
Naravno da sva ta kilaža nije toliko bitna, ali uvjeravam te da većina tih igrača nije bila toliko snažna s 19-20 godina i nije ni trebala biti. Koliko znam, Kevin Love je mislio da će mu trebat u NBA pa je na kraju skidao težinu jer mu je više štetila nego koristila.
Tijelo je osjetljivo u tim godinama i može lako doći do nepotrebnih gluposti. Uostalom vjerujem da Dario sad ima tim ljudi koji ima iskustva s tim stvarima i koji će ga znati usmjeriti na pravi način.
Pročitaj prethodni post i moj i svoj još jednom. Ono što sam rekao je da ne treba forsirati, ali da se normalan rad u teretani podrazumijeva dok ti uporno tvrdiš da sam rekao da ne treba uopće raditi u teretani.
Kao drugo, svjetske klase na četvorki variraju u težini, od Kennetha Farieda (nije vrh, ali je dobar igrač) koji je malo niži i podjednake težine do Zacha Randolpha koji je 15-20 kg teži od njega. Ja sam išao u krajnost da su najteže svjetske klase na toj poziciji od oko 120-125 kg (Dario je na cirka 105 kg), s druge strane ako ćemo o težini svjetskih klasa onda imamo slijedeće: Kevin Love - 10-ak kg teži, Carlos Boozer - 15-ak kg teži, Dirk Nowitzki - 5-10 kg teži, Blake Griffin - 10-ak kg teži, Al Horford - 10-ak kg teži, David West - 10-ak kg teži. Ima ih još uglavnom, ovo je onako iz glave. Sad samo ovisi što smatraš svjetskom klasom, po mom mišljenju su svi svjetske klase, možda nisu svi franšizni igrači, ali su definitivno pravi igrači.
Naravno da sva ta kilaža nije toliko bitna, ali uvjeravam te da većina tih igrača nije bila toliko snažna s 19-20 godina i nije ni trebala biti. Koliko znam, Kevin Love je mislio da će mu trebat u NBA pa je na kraju skidao težinu jer mu je više štetila nego koristila.
Tijelo je osjetljivo u tim godinama i može lako doći do nepotrebnih gluposti. Uostalom vjerujem da Dario sad ima tim ljudi koji ima iskustva s tim stvarima i koji će ga znati usmjeriti na pravi način.
- Najnovije
- Najčitanije
SuperSport Premijer liga: Kvarner se uvukao u doigravanje, Cibona potvrdila drugo mjesto
23 sata•SuperSport Premijer liga
Brunson odveo Knickse na prag finala Istoka, Wembanyama nastavlja dominaciju sa Spursima
1 dan•NBA
SuperSport Premijer liga: Posljednje kolo donosi odluku o drugom mjestu, ali i zadnjem putniku u doigravanje
1 dan•SuperSport Premijer liga
Mario Hezonja pridružio se hrvatskim velikanima u nastupima na Final Fouru
2 dana•Euroliga
Thunder i dalje bez poraza u doigravanju, Pistonsi zaredali petu pobjedu u nizu
2 dana•NBA
Knicksi slomili Philadelphiju, Spursi uzvratili nevjerojatnim debaklom Minnesote
3 dana•NBA
Brown na Twitchu kritizirao suce i Embiida, NBA mu 'opalio' jaku novčanu kaznu
4 dana•NBA
KRONOLOGIJA: Slaven Belupo - Gorica 1:0 (SHNL)
3 sata•Nogomet
KRONOLOGIJA: Osijek - Istra 1961 0:1 (SHNL)
5 sati•Nogomet
FNC 30: Jurić i Batur slavili spektakularnim nokautom, Ančić i Račić svladali Brazilce
1 dan•MMA
KRONOLOGIJA: Hrvace - Opatija 0:2 (SuperSport Prva NL)
8 sati•Nogomet
Kylian Mbappé propušta El Clasico
4 sata•Nogomet
Kruno Jurčić kritizirao sportskog direktora Hajduka: 'Prvo što je izjavio bilo je da naša liga ništa ne valja'
7 sati•Nogomet
Vušković se golčinom oprostio od HSV-a, Matanović zabio dvaput
3 sata•Nogomet
Nogometašice Hajduka na korak do naslova prvakinja u HNL-u
2 sata•Nogomet