cekaj ako je skinio 8 i po tebi treba jos 5 skinit...pa to je 13kg...znas ti sta je to?
pa na koliko je on narastao kila u americi da su sad te kile toliki problem? nije on meni bas toliko krupniji izgledao...
i sta stvarno stoji ta teorija da je skinio 8?

asa je ako se dobro sjećam rekao da je od 8 kila nešto izgubio a nešto pretvorio u mišićnu masu.

salo ili visak kila se ne pretvara u misice. a pogotovo to nije moguce unutar kalorijskog deficita zato sto tada i misici odlaze bar u nekoj mjeri. a skidanja kila bez deficita nema

8 kila fakat djeluje puno ali bas i nije. ja sam na definiciji skinuo 5 kila i na relativno malom bf (13<) imam jos toliko ako hocu ispod 10. a ja imam 182 cm a hezonja 202 ili vise

Ako su momka pocela bolit koljena to znaci da je otezao iznad dozvoljene granice.
E sad koliko je to tocno to samo on zna.
Sigurno nije nekih 5kg vec se radi najmanje od 10-15kg a mozda i vise.


On s tom masom jako malo dobija a jako puno gubi i to nije recept za optimalnu fizicku spremu.
Bas suprotno on bi trebao otic po meni blizu dopustene donje granice tezine.
Tad njegova fizika dolazi do izrazaja u punom sjaju a ne da stalno nosi uteg od 15kg i onda mu stradju koljena.

Znam da su on i Porzingis sasvim drugačije građe tijela i da se to ne može uspoređivati. Kristaps je skupio nešto mase prošlog ljeta, ali ne previše. Od drafta do početka sezone je skupio cca 4-5 kilograma, ali ih je onda tokom sezone opet izgubio od napora i vratio se na težinu sa drafta.

Ovog ljeta će opet dobiti koji kilogam, ali iz ekipe ne žele nikakvo brzo nabijanje kilograma jer smatraju da je to kontraproduktivno za igrača.

Ja se sjecam da je slican problem imao Ronaldo (originalni) nakon prelaska u Inter.

I Barceloni se kretao kao cigra, dolaskom u Inter nabija kilazu i pocela su upozorenja lijecnika da podhitno mora smrsaviti. Sjecam se objasnjenja kako njegova konstitucija ne moze podnijeti visak kilograma, bolile su ga kosti, koljena, noge uglavnom.
Dok nije smrsavio, nije mogao igrati kako zna.

Ovo je dobar primjer ronalda.
Sjecam ga se iz barcelone majku ti kad je uzeo loptu na centru i krenuo u sprint ni 3 protivnicka igraca ga nisu mogla ni za dres uhvatit da ga sruse a kad je dosao u inter i ubucio se to nije vise bio isti igrac.

Uglavnom masa nije potrebna vanjskim igracima jer je njihov forte brzina, masa je za cetvorke i petice kojima je potrebna snaga i to je to.
Ajd imamo primjer onog malog miljenovica iz mege kojem je stvarno trebalo nabit koju kilu.