http://www.nk-dinamo.hr/modri-uhvatili-ritam-treninga.html#anchor

Modri uhvatili ritam treninga; Vida trenirao

Objava: 17.06.2011



Igrači Dinama danas su odradili dva treninga na Rogli. Dok je na jutarnjem naglasak bio isključivo na snazi, brzini i izdržljivosti na popodnevnom se radilo s loptom, ali i na fizičkoj spremi.

Nakon što je ekipa u četvrtak došla na Roglu i odradila popodnevni trening, danas su igrači osjetili kako će izgledati pripreme na Rogli. Jutarnji trening započeo je u 9 i 30, sada već, standardnim razgibavanjem i vježbama u dvorani da bi oko 10 sati počeo dvosatni trening na terenu.
Vida trenirao sa suigračima

Iako je na Roglu došao par sati prije popodnevnog treninga, Domagoj Vida s novim suigračima odradio je kompletan trening.

Igrači su radili niz testova izdržljivosti, vježbali snagu i radili na brzini, a posebno se istaknuo Šime Vrsaljko. Hrvatski reprezentativac pretrčao je najviše kilometara u zadanom vremenu i tako zasluženo dobio pljesak suigrača. Poslije toga uslijedio je ručak i odmor, a u 16 i 30 - novi trening.

Popodnevni trening uključivao je mnogo rada s loptom. Igrači su uvježbavali akcije "tri na dva" te "četiri na dva", a u tim akcijama uglavnom su "pobjede" odnosili stoperski parovi; na jednoj strani Tonel i Cufre te na drugoj Vida i Barbarić. Nakon toga, igrači su drugu polovicu treninga trčali i radili na snazi.

Ponovno je među najboljima bio Vrsaljko, a fizičkom pripremom istaknuli su se Tonel, Alispahić i mnogi drugi.




Nista novo (u vezi Vrsaljka).