HNK HAJDUK SPLIT '21./'22.

123
...
714671477148
...
115491155011551
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 26.09.2014.
Poruka: 4.425
05. siječnja 2022. u 12:19

Jel znate sta je smisno?

Recimo svi skacu na farmaceutsku industriju radi cijepiva jer ka izmislili su ih radi profita.

Deset puta veci profit im nose proizvodi za 'ljepotu' i dodaci prehrani.

Uzidali su se u sport da je to strava. Danas je creatin doša na razinu kamilice. Ono milijuni tona praha se otapa u vodi i piju na litre, svaku minutu širon balote. Oš čisti kreatin, oš sa kofeinom oš sa kurcom palcom..oš fat burnere....oš razne vitamine, omege 3, podmazivace zglobova i hrskavica.... pa na to dodajmo pretreniranost, pa na to dodajmo TV kuce koje diktiraju ubitacni ritam utakmica, pa se izmisljaju natjecanja ka Liga Nacija, pa samo daj, samo pumpaj, pa pusti holteri za snimanje svega i svacega...Kad vidim igrače sa onim grbama na leđima za snimanje, gadi mi se sve..

Zato nogometaši i umiru iznenada jer im neke  genetskim predispozicijama uzrokovane bolesti srca, koje bi inace nastupile u kasnijoj zivotnoj dobi, zbog velikog trosenja nastupe puno ranije.

Sport je izgubija svoju prvobitnu namjenu. Sad je prvenstveno biznis.Teška krava muzara.

 

[uredio aaaaaj - 05. siječnja 2022. u 12:20]
50
johnny_m
johnny_m
Dokazano ovisan
Pristupio: 16.07.2014.
Poruka: 10.771
05. siječnja 2022. u 12:19

Fizio je napisao/la:

Ne bih se složio u ovome s tobom, zašto je križni ligament pod najvećim opterećenjem kod nogometaša? Zašto je on više opterećen od medijalnog kolateralnog, ako ćemo se držati koljena, a ako ćemo općenito onda možemo na skočne zglobove.

Tako je, pričamo o jačanju muskulature, ne o izazivanju mikrotraumi na zglobove pa se treba minimalizirati ikakve ozlijede na površinama koje se ne mogu obnoviti kao što su hrskavice i meniskusi.

Znaš li kako se meniskus ozlijedi, koja je biomehanika ozlijede? Kao i sve u našem tijelu, meniskus je potrošan pa ne vidim smisao trošiti ga, ako ne moraš.

Postoje neke naznake, ali još uvijek su samo u teoriji, kako mikrotraume na ligamentima u biti jačaju taj ligament jer prilikom zarastanje on postaje jači, ali to je teško dokazati, bar za sada.

 

Vidi cijeli citat


 

To bi bila kao neka analogija sa rastom i jačanjem mišića.

Samo što kod popunjavanja mikroruptura u mišićima dolazi

do pucanja polipeptidnih veza u proteinima  kako bi se aminkiselinama

mogle popuniti te mikrorupture. Ne znam čime bi se mogle

popuniti mikrorupture kod ligamenata?

Slažem se za prednji križni kod nogometaša. Prednji križni je

puno više pod opterećenjem kod recimo skijaša nego nogometaša.

[uredio johnny_m - 05. siječnja 2022. u 12:26]
Verbea ligant homines, taurorum cornua funes! "ajde glupane kakav faul, on je pre jak samo ti to ne razumiš" Jebeš čovjeka koji ne promijeni mišljenje. Jesam duša al mi ne treba ništa. Bolje svašta pojesti nego svašta reći.
10
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 21.08.2021.
Poruka: 2.156
05. siječnja 2022. u 12:23

aaaaaj je napisao/la:

Jel znate sta je smisno?

Recimo svi skacu na farmaceutsku industriju radi cijepiva jer ka izmislili su ih radi profita.

Deset puta veci profit im nose proizvodi za 'ljepotu' i dodaci prehrani.

Uzidali su se u sport da je to strava. Danas je creatin doša na razinu kamilice. Ono milijuni tona praha se otapa u vodi i piju na litre, svaku minutu širon balote. Oš čisti kreatin, oš sa kofeinom oš sa kurcom palcom..oš fat burnere....oš razne vitamine, omege 3, podmazivace zglobova i hrskavica.... pa na to dodajmo pretreniranost, pa na to dodajmo TV kuce koje diktiraju ubitacni ritam utakmica, pa se izmisljaju natjecanja ka Liga Nacija, pa samo daj, samo pumpaj, pa pusti holteri za snimanje svega i svacega...Kad vidim igrače sa onim grbama na leđima za snimanje, gadi mi se sve..

Zato nogometaši i umiru iznenada jer im neke  genetskim predispozicijama uzrokovane bolesti srca, koje bi inace nastupile u kasnijoj zivotnoj dobi, zbog velikog trosenja nastupe puno ranije.

Sport je izgubija svoju prvobitnu namjenu. Sad je prvenstveno biznis.Teška krava muzara.

 

Vidi cijeli citat

nemoj pisati o nečemu što ne razumiješ.

tijelu je potreban kreatin, ima ga najviše u crvenom mesu, ali teško je pojest 5 kila mesa dnevno, lakše je žlicu kreatina popit, omega3 i omega6 masne kiseline kojih ima i u ribi ili npr. konoplji također su potrebni tijelu, samo je lakše popit tableticu ili bobicu ribljeg ulja nego 5 kila ribe. Vitamini također, ne konzumiraju ih samo sportaši, ja materi kupujem magnezij + cink u tabletama po 600 komada. Fat burneri su druga stvar.

Problem sportaša su neke druge, vjerovatno ilegalne supstance poput steroida.

više će znati @produžena u maloj

20
mala-barka
mala-barka
Potencijal za velika djela
Pristupio: 23.07.2021.
Poruka: 1.593
05. siječnja 2022. u 12:23

Bellygunner je napisao/la:

https://hajduk.hr/vijest/drugi-dan-priprema-prvi-dio-odraden-u-teretani-drugi-na-terenu/14450

Ako dobro vidin, radi se pridnji čučanj šta je vježba koju većina izbjegava

Vidi cijeli citat


ovo je nabacaj prijatelju ako mislimo na iste slike

a i nisan zna da ima ista lose u prednjem cucnju, dapace, to je predvjezba za trzaj, nabacaj i izbacaj sta su najfunkcionalnije vjezbe za jednog profesionalnog sportasa

10
johnny_m
johnny_m
Dokazano ovisan
Pristupio: 16.07.2014.
Poruka: 10.771
05. siječnja 2022. u 12:24

aaaaaj je napisao/la:

Jel znate sta je smisno?

Recimo svi skacu na farmaceutsku industriju radi cijepiva jer ka izmislili su ih radi profita.

Deset puta veci profit im nose proizvodi za 'ljepotu' i dodaci prehrani.

Uzidali su se u sport da je to strava. Danas je creatin doša na razinu kamilice. Ono milijuni tona praha se otapa u vodi i piju na litre, svaku minutu širon balote. Oš čisti kreatin, oš sa kofeinom oš sa kurcom palcom..oš fat burnere....oš razne vitamine, omege 3, podmazivace zglobova i hrskavica.... pa na to dodajmo pretreniranost, pa na to dodajmo TV kuce koje diktiraju ubitacni ritam utakmica, pa se izmisljaju natjecanja ka Liga Nacija, pa samo daj, samo pumpaj, pa pusti holteri za snimanje svega i svacega...Kad vidim igrače sa onim grbama na leđima za snimanje, gadi mi se sve..

Zato nogometaši i umiru iznenada jer im neke  genetskim predispozicijama uzrokovane bolesti srca, koje bi inace nastupile u kasnijoj zivotnoj dobi, zbog velikog trosenja nastupe puno ranije.

Sport je izgubija svoju prvobitnu namjenu. Sad je prvenstveno biznis.Teška krava muzara.

 

Vidi cijeli citat


Od svega što si nabrojao znanost je jedino baš za taj creatin dokazala

neosporne benefite, mislim na rekreativce. Sve ostalo je više manje. 

A s obzirom koliko današnji profi sportaši zarađuju i koliki prihod generiraju

šta si mislio kako neće biti popratnih industrija koje će se očešati o to. Uostalom

izvedba se dobrim dijelom i poboljšala radi "znanosti".

Verbea ligant homines, taurorum cornua funes! "ajde glupane kakav faul, on je pre jak samo ti to ne razumiš" Jebeš čovjeka koji ne promijeni mišljenje. Jesam duša al mi ne treba ništa. Bolje svašta pojesti nego svašta reći.
10
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 21.08.2021.
Poruka: 2.156
05. siječnja 2022. u 12:26

meni je najjače kako npr. u NBA igrač ima vanjski prijelom potkoljenice i za 6 mjeseci lik na terenu u punoj snazi.

To sigurno nije od kreatina, bcaa, proteina, omega3/6, cal, mag, zc ili slično. Jedino steroidi

10
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 02.09.2020.
Poruka: 3.293
05. siječnja 2022. u 12:30

aaaaaj je napisao/la:

Jel znate sta je smisno?

Recimo svi skacu na farmaceutsku industriju radi cijepiva jer ka izmislili su ih radi profita.

Deset puta veci profit im nose proizvodi za 'ljepotu' i dodaci prehrani.

Uzidali su se u sport da je to strava. Danas je creatin doša na razinu kamilice. Ono milijuni tona praha se otapa u vodi i piju na litre, svaku minutu širon balote. Oš čisti kreatin, oš sa kofeinom oš sa kurcom palcom..oš fat burnere....oš razne vitamine, omege 3, podmazivace zglobova i hrskavica.... pa na to dodajmo pretreniranost, pa na to dodajmo TV kuce koje diktiraju ubitacni ritam utakmica, pa se izmisljaju natjecanja ka Liga Nacija, pa samo daj, samo pumpaj, pa pusti holteri za snimanje svega i svacega...Kad vidim igrače sa onim grbama na leđima za snimanje, gadi mi se sve..

Zato nogometaši i umiru iznenada jer im neke  genetskim predispozicijama uzrokovane bolesti srca, koje bi inace nastupile u kasnijoj zivotnoj dobi, zbog velikog trosenja nastupe puno ranije.

Sport je izgubija svoju prvobitnu namjenu. Sad je prvenstveno biznis.Teška krava muzara.

 

Vidi cijeli citat


Sva ova nabrojana suplementacija koja se moze kupiti u bilo kojem sportskom ducanu je sasvim normalna i sigurno zbog nje ne dolazi do ikakvih bolesti. Dapace, smatram ju obaveznom na tako visokom nivou. I sam si nabrojao, treninzi, utakmice, ubitacan ritam. Tijelu treba i kreatina i vitamina i aminokiselina. Ja sam apsolutno za suplementaciju i striktno protiv steroida iako sam svjestan da su prisutni u svakom sportu..

10
johnny_m
johnny_m
Dokazano ovisan
Pristupio: 16.07.2014.
Poruka: 10.771
05. siječnja 2022. u 12:34

Bellygunner je napisao/la:

https://hajduk.hr/vijest/drugi-dan-priprema-prvi-dio-odraden-u-teretani-drugi-na-terenu/14450

Ako dobro vidin, radi se pridnji čučanj šta je vježba koju većina izbjegava

Vidi cijeli citat

mala-barka je napisao/la:


ovo je nabacaj prijatelju ako mislimo na iste slike

a i nisan zna da ima ista lose u prednjem cucnju, dapace, to je predvjezba za trzaj, nabacaj i izbacaj sta su najfunkcionalnije vjezbe za jednog profesionalnog sportasa

Vidi cijeli citat


Je nabačaj je u pitanju. I to koliko sam iz slika uspio 

skužiti hang power clean što bi rekli crossfiteri. 

Verbea ligant homines, taurorum cornua funes! "ajde glupane kakav faul, on je pre jak samo ti to ne razumiš" Jebeš čovjeka koji ne promijeni mišljenje. Jesam duša al mi ne treba ništa. Bolje svašta pojesti nego svašta reći.
20
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 26.09.2014.
Poruka: 4.425
05. siječnja 2022. u 12:35

Opazaj je napisao/la:

aaaaaj je napisao/la:

Jel znate sta je smisno?

Recimo svi skacu na farmaceutsku industriju radi cijepiva jer ka izmislili su ih radi profita.

Deset puta veci profit im nose proizvodi za 'ljepotu' i dodaci prehrani.

Uzidali su se u sport da je to strava. Danas je creatin doša na razinu kamilice. Ono milijuni tona praha se otapa u vodi i piju na litre, svaku minutu širon balote. Oš čisti kreatin, oš sa kofeinom oš sa kurcom palcom..oš fat burnere....oš razne vitamine, omege 3, podmazivace zglobova i hrskavica.... pa na to dodajmo pretreniranost, pa na to dodajmo TV kuce koje diktiraju ubitacni ritam utakmica, pa se izmisljaju natjecanja ka Liga Nacija, pa samo daj, samo pumpaj, pa pusti holteri za snimanje svega i svacega...Kad vidim igrače sa onim grbama na leđima za snimanje, gadi mi se sve..

Zato nogometaši i umiru iznenada jer im neke  genetskim predispozicijama uzrokovane bolesti srca, koje bi inace nastupile u kasnijoj zivotnoj dobi, zbog velikog trosenja nastupe puno ranije.

Sport je izgubija svoju prvobitnu namjenu. Sad je prvenstveno biznis.Teška krava muzara.

 

Vidi cijeli citat

nemoj pisati o nečemu što ne razumiješ.

tijelu je potreban kreatin, ima ga najviše u crvenom mesu, ali teško je pojest 5 kila mesa dnevno, lakše je žlicu kreatina popit, omega3 i omega6 masne kiseline kojih ima i u ribi ili npr. konoplji također su potrebni tijelu, samo je lakše popit tableticu ili bobicu ribljeg ulja nego 5 kila ribe. Vitamini također, ne konzumiraju ih samo sportaši, ja materi kupujem magnezij + cink u tabletama po 600 komada. Fat burneri su druga stvar.

Problem sportaša su neke druge, vjerovatno ilegalne supstance poput steroida.

više će znati @produžena u maloj

Vidi cijeli citat


To ti meni citiraš reklamne brošure za creatin.

Tako je dvadeset godina prošlog stoljeća vladala fama da je pušenje zdravo.

Nek je kreatin prirodan al postoji razlog zašto je u prirodi doziran kako je doziran.Isto je i sa drugim dodacima prehrani. Svega se toga i dan danas dobije dovoljno iz hrane al kako bi farmaceuti zarađivali milijune da ne reklamiraju kako ti je to sve potribno uzimat dodatno.

I onda opet se tu postavlja pitanje jel ti srce i krvožilni sustav pati pod dodatnim naporom koji ti omogucava 5g creatina dnevno i par litara vode koja se nakupi dok uzimas kreatin.

 

 

00
johnny_m
johnny_m
Dokazano ovisan
Pristupio: 16.07.2014.
Poruka: 10.771
05. siječnja 2022. u 12:36

A vidi cara.

Konta šta se kleberite kad ja krepajem.

Čoks je zakon čovjek ima facu za ligu naroda.

Verbea ligant homines, taurorum cornua funes! "ajde glupane kakav faul, on je pre jak samo ti to ne razumiš" Jebeš čovjeka koji ne promijeni mišljenje. Jesam duša al mi ne treba ništa. Bolje svašta pojesti nego svašta reći.
250
123
...
714671477148
...
115491155011551
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja