Kruno uz jutarnju kavu:krenuli smo žestoko u trenažnom procesu ove godine.znate,moderan nogomet iziskuje fantastičnu fizičku moć,a to je ono što ja tražim od mojih momaka.da budu spremni za preostalih 12-13 utakmica na proljeće i ritam subota-nedjelja koji traži maksimalnu spremnost,koordinaciju svih ekstremiteta u punoj snazi.stoga uvodimo i novitete u vidu pojačanja kondicijskog kadra na čelu sa gospođom Vesnom Mimicom i suradnicama.treninzi su,barem jedan dio zatvoreni za javnost i odvijaju se po slijedećem planu i programu:
-razgibavanje na Sveticama
-trčanje do južne tribine maksimirskog stadiona,
-(zatvoreni dio treninga)-povratak na stadion,pomoćni tereni gdje nas čeka gospođa Mimica sa suradnicama na strunjačama
-razgibavanje i rastezanje svih ekstremiteta do granice neslućene boli,ozljeda čak
-snimanje za "Dobro jutro Hrvatska"
-rad u parovima
-slaganje čunjava u oblik romba
-trčanje oko čunjeva zavezanih očiju,usadnja formacije koju ćete gledati ovog proljeća
-igra na dva gola bez lopte,kretanje igrača bez mahanja ruku koje su zavezane uz tijelo
-igra sa loptom,ispucavanje lopte iz punog trka na tribinu,zaustavljanje kontri i polukontri
-povratak na sektor gdje nas čeka gospođa Mimica sa suradnicama na strunjačama,rastezanje i razgibavanje
S obzirom na intenzitet treninga očekujem eksploziju već na turniru u Gabeli,a dolazak optimalne forme već u slijedećim prijateljskim utakmicama.
[uredio abidal anebi - 08. siječnja 2013. u 09:34]
