Crni mačak je napisao/la:
Za sve koji idu u teretanu donosimo meni od jednog poznatog fitness gurua:
-----------------
doručak (4kn)
-----------------
mlijeko - (Vindija punomasno 5kn litra) - 0.43l, 2kn
zobene - (Lidl 4.5kn 500g) - 120g, 1kn
kraš express - (25kn 800g) - 20g dnevno, 1kn
-----------------
međuobrok (3kn)
-----------------
kikiriki - (Plodine 10kn 500g) - 100g, 2kn
čokolada za kuhanje - (Kandit 12kn 400g) - 20g, 1kn
-----------------
ručak (11.5kn)
-----------------
svinjski kare - (30kn 1kg) - 200g, 6kn
riža - (Plodine, dugo zrno, 10kn 1kg) - 200g, 2kn
krastavci - (10kn 1kg) - 100g, 1kn
paradajz - (10kn 1kg) - 100g, 1kn
sezonsko voće - (10kn 1kg) - 150g, 1.5kn
-----------------
međuobroci (prije i poslije teretane jedem isto, pa ću stavit skupa, 23.5kn)
-----------------
kuhana šunka - (50kn 1kg) - 150g, 7.5kn
sir - (gauda punomasni, 40kn 1kg) - 100g, 4kn
jaja - (10kn 10 komada) - 2 komada, 2kn
kiseli krastavci - (Zvijezda/Podravka 12kn tegla 600g) - 100g, 2kn
kruh - (5kn, 500g) - 100g, 1kn
banana - (10kn 1kg) - 1 banana, 2kn
sezonsko voće - (10kn 1kg) - 500g, 5kn
-----------------
teretana (4.5kn)
-----------------
mlijeko - (Vindija punomasno 5kn litra) - 0.27l, 1.5kn
whey - (450kn, 5kg) - 35g, 3kn
-----------------
večera (4kn)
-----------------
posni sir - (President Dukat, 12kn 500g) - 150g, 3.5kn
kruh - (5kn, 500g) - 50g, 0.5kn
-----------------
pa meni ovo na kaznu lici,jos ako prv a dama nareze snite kruha na tanko...ima da mo najvitkija nacija