Caffe bar “U Getafea”

Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
29. siječnja 2020. u 21:57

Novosti iz teretane... ubijam se na treningu, nakon svakog odrađenog seta imam "pobit ću vas sve" pogled u očima, ljudi već misle da sam manijak  47

 

Inače, zanimljiva mi je motivacija, odnosno brzi nestanak iste kod ljudi koji prvi puta krenu u teretanu.

Ključna stvar je imati prave i realne ciljeve, te shvatiti da ništa nemože doći preko noći, u roku odmah, a tu ih već 90% padne, na toj prvoj prepreci, nestrpljivosti.

 

Druga stvar je da nema labavo. uvijek, svako ponavljanje, svaki set mora biti maksimalno kvalitetno, pravilno i jako odrađen, inače će napredak biti slab ili nikakav.

Tu mi je zanimljivo kako neka vrst negativnih osjećaja, gnjeva, ljutnje može biti korisna, kao neko dodatno pogonsko gorivo, nitro za izvući još dodatne snage, recimo za zadnjih par setova, ili ono zadnje ponavljanje kada ti se mišić već guši od bola.

Samo, tu treba biti iznimno pažljiv, koristiti to pametno, samo u onim situacijama koje traže najviše snage, zašto, jer je veoma lako izgoriti i potonuti ako se tako nešto koristi prečesto.

[uredio Papa Bear - 29. siječnja 2020. u 22:02]
Sejlor
Sejlor
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 08.06.2010.
Poruka: 28.473
29. siječnja 2020. u 22:03

Papa Bear je napisao/la:

Novosti iz teretane... ubijam se na treningu, nakon svakog odrađenog seta imam "pobit ću vas sve" pogled u očima, ljudi već misle da sam manijak  47

 

Inače, zanimljiva mi je motivacija, odnosno brzi nestanak iste kod ljudi koji prvi puta krenu u teretanu.

Ključna stvar je imati prave i realne ciljeve, te shvatiti da ništa nemože doći preko noći, u roku odmah, a tu ih već 90% padne, na toj prvoj prepreci, nestrpljivosti.

 

Druga stvar je da nema labavo. uvijek, svako ponavljanje, svaki set mora biti maksimalno kvalitetno, pravilno i jako odrađen, inače će napredak biti slab ili nikakav.

Tu mi je zanimljivo kako neka vrst negativnih osjećaja, gnjeva, ljutnje može biti korisna, kao neko dodatno pogonsko gorivo, nitro za izvući još dodatne snage, recimo za zadnjih par setova, ili ono zadnje ponavljanje kada ti se mišić već raspada od bola.

Samo, tu treba biti iznimno pažljiv, koristiti to pametno, samo u onim situacijama koje traže najviše snage, zašto, jer je veoma lako izgoriti i potonuti ako se tako nešto koristi prečesto.

Vidi cijeli citat


https://sportnet.rtl.hr/sportnetklub/sve-je-relativno-3/homoseksualci-177201/

kupi mliko, i dvi kile kruva
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
29. siječnja 2020. u 22:10

Konti ostavio zadnju poruku na temi  47

Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 19.01.2018.
Poruka: 5.147
29. siječnja 2020. u 22:11

Bier je stvarno primjer pravog gospodina.

Čisti veceje u teretani nakon što ih migranti zaseru, ali to ga ne sputava nego svaki put maksimalno koncentrirano očisti za njima.

Postavio je realne ciljeve pred sebe i zato je to moguće. 

Sejlor
Sejlor
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 08.06.2010.
Poruka: 28.473
29. siječnja 2020. u 22:14

Dao bih 100 papa biera za jednog kontrolora

kupi mliko, i dvi kile kruva
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
29. siječnja 2020. u 22:15

Nema više migranata tamo, onaj jedan arap šta je tamo bio se cijelo vrijeme raspravljao sa nekim svojim rođom preko telefona, valjda žicao da ga ovaj prošverca u Dojčland, nadam se da je i uspio u tome  4

Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
29. siječnja 2020. u 22:16

Sejlor je napisao/la:

Dao bih 100 papa biera za jednog kontrolora

Vidi cijeli citat

https://sportnet.rtl.hr/sportnetklub/sve-je-relativno-3/homoseksualci-177201/

 

Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 19.01.2018.
Poruka: 5.147
29. siječnja 2020. u 22:22

Jesi li bar naša potencijalnu gospođu Bier u teretani ili i dalje ništa?

Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
29. siječnja 2020. u 22:31

Crni mačak je napisao/la:

Jesi li bar naša potencijalnu gospođu Bier u teretani ili i dalje ništa?

Vidi cijeli citat

S obzirom koliko žena ide u tu moju teretanu, prije ću nać gospodina Biera, nego gospođu...  13

 

Al bila mi zanimljiva situacija jučer, došla neka starija žena, tamo blizu 40 godina, na rubu raspada, podebela, al ima sisu (jedina solidna karakteristika), krene radit neku vježbu za leđa i u roku minute dođe neki stariji lik, njenih godina, pumpat biceps pred njom, jedva sam se suzdržao da ne prasnem u smijeh  4

 

Zapravo, jedina baš solidna cura tamo je ona koja dolazi sa nekim svojim likom, već sam pričao o njoj, super lijepa faca, totalno sam ljubomoran na njega.

Bila je nešto malo deblja (guzata), sad je baš u super formu ušla, utegnula se ono maksimalno.

Al lik je genije, našao zgodnu curu, i znate već kako to ide, one se opuste u vezi, aaaaaali, on ju je uspio zainteresirati za teretanu, i sad praktično ima i ovce i novce, stabilnu vezu i curu koja se nije opustila, nego je maksimalno fit, zategnuta i zgodna, stvarno kapa dolje  67

[uredio Papa Bear - 29. siječnja 2020. u 22:39]
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2017.
Poruka: 7.519
29. siječnja 2020. u 22:38

Zar ima teretana u Duvnu?