Bieru kako teretana napreduje?

Sjebo sam rame gadno, računam da ću možda sredinom mjeseca moć krenut ponovno.

Btw. sa druge strane to mi je oslobodilo vrijeme da pogledam par serija, Hell on wheels mi je brutala (došao do 4. od 5 sezona), a ni zadnja sezona Peaky Blindersa nije bila loša 

Sad drugo rame sredi samozadovoljavanjem, i na miru si do jeseni sa teretanom.

Ča ti je još jedna sezona sa pilećim prsima...

Imam problema sa pektoralisom (prsnim mišićem) kojeg sam sjebao još prošle godine kad sam tek kretao u teretanu, pukno mi je komad mišića (doslovno imam rupu na jednome dijelu  ), pa si razmišljam da ako ovo sranje sa ramenom potraje, da odem na operaciju kojom bi i to riješio, što bi doslovno bio oporavak od pola godine.

Na desnoj ruci u zglobu mi je isto nešta ošlo kad sam radio upright row, neznam jel pukla neka tetivica il šta, al mi već duže vrijeme to nije kako treba, mogao bi i to vidit riješit.

Uglavnom, šta hoću reći, treba bit pažljiv pri dizanju željeza jer se lako sjebat, to sam nažalost naučio na teži način... 

A da jednostavno zanemaris teretanu jer je nepotrebna

Medo, bjezi iz teretane, to nije zdravo. Zamjeni teretanu sa crkvom, tamo su zene za tebe!

Teretana je za kompleksase.

Napokon pravo ime za ljude koji zalaze vamo