Kupija san si zalihe kreatina, cinka, magnezija i vitamina D3 za narednih 12 miseci, ka poklon za rođendan u nedilju, život je lip  🥳🎂

Nećemo ti ništa kupit za rođendan.

Hvala na plusu

Može, izvoli minus

NI pomaže slijepoj djeci.

Šteta što ne svrati malo ovdje, sve puno slijepih kompleksaša 

Mućka djubrad  😁

D3 jer sam van ljeta (bazena, eventualno mora svake prijestupne godine) jaaaako slabo vani na suncu, to mi je ključna stvar koju sam kupio.

Kreatin je jedan u ključnih suplemenata za izgradnju mišića jer zaista dokazano ubrzava oporavak i time daje nešto malo dodatne snage organizmu za trening.

A što se ostalog tiče, cink i magnezij poboljšavaju apsorpciju nutrijenata, cink također podiže nivoe testosterona, plus magnezij donekle ublažava upale mišića, smanjuje grčeve, pa ću vidjeti hoće li suplementacija istih imati kakav značaniji efekat na mene (nisu nešto skupi bili, 65kn 90 tableta koje ću koristiti dvaput, na dan kad treniram noge i na dan posljednjeg treninga u tjednu, pa eto čisto da isprobam).

Uglavnom, svakome tko se ozbiljnije bavi vježbanjem bih definitivno preporučio kreatin, a D3 svima koji poput mene baš i ne vide često sunca  😅

Pametnije bi to bilo da si te pare uložija u izlazak s nekom ženskom, a još bi vidija sunca