U Podrumu

123
...
144414451446
...
149915001501
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 01.05.2019.
Poruka: 627
22. lipnja 2019. u 17:01

Dinko fala ti na minus(ima) 27

05
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 14.12.2018.
Poruka: 1.992
22. lipnja 2019. u 17:34

Papa Bear je napisao/la:

Btw. vi slobodno nastavite krugodrk, odoh u teretanu, danas radim noge i ruke  60

Vidi cijeli citat


 

Čije? 

20
The Phantom
The Phantom
Moderator
Pristupio: 19.09.2010.
Poruka: 42.735
22. lipnja 2019. u 19:52

Potapenko_09 je napisao/la:

Pa lako je, sta ne?

Navuces rozi kondom priko glave i to je to.

Vidi cijeli citat

Pročitaj opet polako, napisao sam Phantom, a ne potapenko

I wear a mask. And that mask, it's not to hide who I am, but to create what I am.
22
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2019.
Poruka: 438
22. lipnja 2019. u 20:32

Papa Bear je napisao/la:

Btw. vi slobodno nastavite krugodrk, odoh u teretanu, danas radim noge i ruke  60

Vidi cijeli citat


Leg day se radi posebno. 

04
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
22. lipnja 2019. u 21:25

Nolo je napisao/la:

Leg day se radi posebno. 

Vidi cijeli citat

Obično radim noge i trbuh jedan dan, al mi je ovo neki zbrčkan tjedan pa sam u to ubacio i ruke.

 

Inače, zašto noge posebno, nije da su vezani mišići jedni na druge sa rukama, pa da ćeš umanjit maksimum radeći jedno pa drugo.

01
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 01.05.2019.
Poruka: 627
23. lipnja 2019. u 00:17

Leg day, ima li hrvatska ili bar bosanska riječ ili izraz za to?

00
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 08.08.2018.
Poruka: 2.124
23. lipnja 2019. u 01:01

ovde ništa novog,ni f od fajta

poznati krugodrk o nogama,rukama,trbuhu i prsima.

popit đekija na eks i bižin ća

11
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2017.
Poruka: 7.519
23. lipnja 2019. u 08:12

Papa Bier i Nolo dižu jedan drugoga a prosipaju priče da idu u teretanu..

00
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 20.01.2019.
Poruka: 438
23. lipnja 2019. u 10:47

Papa Bear je napisao/la:

Nolo je napisao/la:

Leg day se radi posebno. 

Vidi cijeli citat

Obično radim noge i trbuh jedan dan, al mi je ovo neki zbrčkan tjedan pa sam u to ubacio i ruke.

 

Inače, zašto noge posebno, nije da su vezani mišići jedni na druge sa rukama, pa da ćeš umanjit maksimum radeći jedno pa drugo.

Vidi cijeli citat


Zato jer su najveća skupina mišića i radeći noge izlučuješ dva hormona kojima ti mišići najviše rastu.

Svaki trening u teretani preko sat vremena, sat i 15, je više manje kontraproduktivan. A da bi kvalitetno odradio noge, treba ti sat vremena.

01
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 08.08.2018.
Poruka: 2.124
23. lipnja 2019. u 11:50

doša sam se samo posrat u ovu prčvarnicu

12
123
...
144414451446
...
149915001501
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja