Dar

Mali dioničar

Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.131

08. travnja 2024. u 14:33

Gem, set, trač

Dnevnik, RTS, 28. ožujka, 23:25

Rastali su se civilizirano i prijateljski, kao Češka i Slovačka, šteta je što praksu takvih razvoda nismo više puta doživjeli na povijesnoj pozornici. Vijest o raskidu suradnje najuspješnijeg sportskog dvojca, Novaka Đokovića i Gorana Ivaniševića, snažno je odjeknula i izvan sportskih krugova. Na premijeri dokumentarca "Legenda" o Nikoli Piliću, Đoković je prokomentirao rastanak. "Rastali smo se pozitivno", kazao je, "došlo je do točke zasićenja, poslije šest godina pisanja povijesti, osvojili smo brojne titule, prošli smo kroz sito i rešeto, deportaciju, diskvalifikaciju, prilično neugodno, ali uvijek je bio tu za mene i imao je ljudski odnos prema meni. Želim mu sve najbolje, a što se tiče naredne etape, još nemam jasnu ideju tko bi to mogao biti i hoće li uopće netko biti. Uvijek sam imao trenere uz sebe, ali svakako da će javnost biti blagovremeno obaviještena", poručio je Đoković. Lijepe je riječi kazao i o Nikoli Piliću. "Za mene je poseban osjećaj bio gledati film o Nikoli Piliću. Više puta sam rekao da je on moj teniski otac, jedini koji je uspio ujediniti Srbe i Hrvate i sa te dvije reprezentacije osvojiti Dejvis kup", rekao je Đoković.

https://www.portalnovosti.com/gem-set-trac

Dar

Mali dioničar

Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.131

23. travnja 2024. u 22:28

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

PREHRANA na bazi namirnica biljnog podrijetla sve je popularnija među sportašima. Zagovara je i nutricionistica Nevena Veselinović, koja stoji iza koncepta Veganluk i, između ostalih, savjetuje Novaka Đokovića. Tenisač se 2010. odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Danas konzumira isključivo hranu biljnog podrijetla, pa se tako na njegovom meniju nalazi puno voća, žitarice, kvinoja, divlja riža i slatki krumpir.

"U prvom dijelu dana jedem puno voća. Ne volim jesti nikakvu hranu koja bi zahtijevala puno energije za probavu jer trebam puno energije za treninge", objasnio je Đoković Grahamu Bensingeru prošle godine.

Dan počinje toplom vodom i limunom, a onda pije sok od celera. Nakon toga slijedi zeleni smoothie bogat hranjivim tvarima i algama. To je u skladu s onime što Veselinović savjetuje sportašima, kako rekreativnim, tako i profesionalnim.

"Ako želite smanjiti masne naslage, moja preporuka je da za doručak birate kombinaciju biljnih proteina (proteinski prah) i vlakana (tamno lisnato povrće). Ja bih izbjegavala bobičasto voće", rekla je Veselinović.

Onima koji žele povećati mišićnu masu savjetuje da se za doručak okrenu zobenoj kaši, bobičastom voću i proteinskom prahu (0.9 grama po kilogramu tjelesne mase).

Važna je i hrana koju konzumiramo nakon treninga

Kaže da se najveće greške vezane za prehranu sportaša događaju nakon iscrpljujućih treninga.

"Prvo što uzmete poslije treninga u velikoj mjeri utječe na to kako ćete utjecati na izgradnju mišića i spriječiti upale. Poslije treninga treba konzumirati zeleni sok, vodu, limun, đumbir. Odmah nakon toga morate nadoknaditi istrošene rezerve, a u tome vam mogu pomoći datulje ili banane. Nikako ne preporučujem čokoladu, čak ni proteinske pločice s čokoladom jer sadrže dodani šećer", pojasnila je.

Tijekom dana preporučuje kombinaciju biljnih proteina (žitarice poput kvinoje, amaranta i heljde te zeleno lisnato povrće, crvenu leću ili edamame) te vlakna. Za večeru se mogu odabrati salate od mikrobilja i klica te tofu sira i mahunarki.

Veselinović je bila jedna od sudionica panela From zero to hero s plant based konceptima koji se održao proteklog vikenda na Weekend Food Festivalu u Rovinju. Uz nju, sudjelovali su i Bojana Mihailović Mehandžić, Gašpar Novak i Dario Kožul, koji ima desetak godina iskustva s promjenom prehrane, a izbacivanjem mliječnih proizvoda osjetio je velik porast energije.

"Ne treba imati predrasude o tome da biljna prehrana nema dovoljno proteina i željeza. To je oblik prehrane koji ima toliko pozitivnih aspekata. Ja sam to spoznala prije dvadesetak godina kada sam shvatila da više ne želim konzumirati meso, mlijeko ili jaja", zaključila je Veselinović.

https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-novaka-djokovica-otkrila-sto-jesti-prije-a-sto-poslije-treninga/2558808.aspx

Dar

Mali dioničar

Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.131

25. travnja 2024. u 22:29

Novak Đoković – Prvo čovjek, onda sportaš

Dalibor Petrinić
13/06/2023
18:59
Facebook, Twitter

Dok sam čekao da Nole ispiše povijest, prisjećao sam se svega što je prošao u zadnje tri godine: Zbog ucjene bockicom morao je preskočiti 3 grand slama i 8 mastersa. U New Yorku je diskvalificiran jer je slučajno linijsku sutkinju pogodio lopticom. Tako da bi da nije bilo toga stalno bio broj 1 što je opet neviđeni rekord.

A i sigurno bi osvojio bar 1 od tog propuštenih grand slamova i mastersa, tako da bi još ranije potvrdio da je najveći svih vremena. Ovako smo morali čekati finale Roland Garrosa. Ali neka, samo su mu dali goriva. I svako provociranje iz publike mu je samo dodatna motivacija.

Odavno sam prestao pratiti bilo kakav sport kad sam shvatio da je sve samo predstava za novac i da nema puno veze za zdravim natjecateljskim duhom, ali Novak je jedini sportaš novijeg doba kojem se istinski divim, pogotovo zato što je došao iz naših krajeva, iz mjesta gdje je tenis ne baš popularan sport.

I onda taj klinac iz Srbije dođe u sport u kojem vladaju svjetske velesile i pomete ih svojom inteligencijom, željom, motivacijom i snagom uma. Zato ga toliko volim i podržavam. Snaga njegovog uma je neviđena u novije doba sporta.

Pričamo o sportu gdje nema suigrača, već su tu samo protivnici: vlastiti um, mreža, publika i suparnik na drugoj strani, tako da uspoređivanje s bilo kakvim momčadskim sportovima odmah pada u vodu.

I u današnje vrijeme biti toliko dominantan, kada je sva moguća tehnologija dostupna, da ne pričam o suplementaciji i ostalim manje legalnim stvarima, to također stvara dodatno divljenje.

A sa svojim ponašanjem i odbijanjem da se pokori zlu pod bilo koju cijenu u zadnje 3 godine mi je samo dodatno porastao u očima. Nole je puno više od sportaša, on je čovjek. A to se danas, na takvom nivou vrlo rijetko viđa…

raikkonen5

Mali dioničar

Pristupio: 21.06.2011.
Poruka: 5.914

25. travnja 2024. u 22:41

Dar je napisao/la:

Novak Đoković – Prvo čovjek, onda sportaš

Dalibor Petrinić
13/06/2023
18:59
Facebook, Twitter

Dok sam čekao da Nole ispiše povijest, prisjećao sam se svega što je prošao u zadnje tri godine: Zbog ucjene bockicom morao je preskočiti 3 grand slama i 8 mastersa. U New Yorku je diskvalificiran jer je slučajno linijsku sutkinju pogodio lopticom. Tako da bi da nije bilo toga stalno bio broj 1 što je opet neviđeni rekord.

A i sigurno bi osvojio bar 1 od tog propuštenih grand slamova i mastersa, tako da bi još ranije potvrdio da je najveći svih vremena. Ovako smo morali čekati finale Roland Garrosa. Ali neka, samo su mu dali goriva. I svako provociranje iz publike mu je samo dodatna motivacija.

Odavno sam prestao pratiti bilo kakav sport kad sam shvatio da je sve samo predstava za novac i da nema puno veze za zdravim natjecateljskim duhom, ali Novak je jedini sportaš novijeg doba kojem se istinski divim, pogotovo zato što je došao iz naših krajeva, iz mjesta gdje je tenis ne baš popularan sport.

I onda taj klinac iz Srbije dođe u sport u kojem vladaju svjetske velesile i pomete ih svojom inteligencijom, željom, motivacijom i snagom uma. Zato ga toliko volim i podržavam. Snaga njegovog uma je neviđena u novije doba sporta.

Pričamo o sportu gdje nema suigrača, već su tu samo protivnici: vlastiti um, mreža, publika i suparnik na drugoj strani, tako da uspoređivanje s bilo kakvim momčadskim sportovima odmah pada u vodu.

I u današnje vrijeme biti toliko dominantan, kada je sva moguća tehnologija dostupna, da ne pričam o suplementaciji i ostalim manje legalnim stvarima, to također stvara dodatno divljenje.

A sa svojim ponašanjem i odbijanjem da se pokori zlu pod bilo koju cijenu u zadnje 3 godine mi je samo dodatno porastao u očima. Nole je puno više od sportaša, on je čovjek. A to se danas, na takvom nivou vrlo rijetko viđa…

Vidi cijeli citat

Potpis od riječi do riječi

In plerisque rebus mediocritas optima est

ZB10

Potencijal za velika djela

Pristupio: 12.06.2022.
Poruka: 4.012

10. svibnja 2024. u 22:25

Djetetu ispala boca iz ruke i slučajno pogodila Đokovića u glavu dok je davao autograme.

Vrijedi baciti pogled na srpske medije i vidjeti obim tog skandaloznog napada 😂 jebote koja pranje mozga kroz medije tamo vlada to je nešto nevjerojatno + Đokovića doživljavaju kao personifikaciju nacije (čast izuzecima) što svemu daje jednu dodatnu dimenziju ludila.

[uredio ZB10 - 10. svibnja 2024. u 22:27]

raikkonen5

Mali dioničar

Pristupio: 21.06.2011.
Poruka: 5.914

10. svibnja 2024. u 23:11

ZB10 je napisao/la:

Djetetu ispala boca iz ruke i slučajno pogodila Đokovića u glavu dok je davao autograme.

Vrijedi baciti pogled na srpske medije i vidjeti obim tog skandaloznog napada 😂 jebote koja pranje mozga kroz medije tamo vlada to je nešto nevjerojatno + Đokovića doživljavaju kao personifikaciju nacije (čast izuzecima) što svemu daje jednu dodatnu dimenziju ludila.

Vidi cijeli citat

https://en.as.com/videos/watch-as-djokovic-is-struck-on-the-head-by-a-bottle-thrown-at-the-rome-masters-v/

Hmmmmm slučajno ispala boca.....teško ovako procijeniti,ali ne djeluje baš slučajno

In plerisque rebus mediocritas optima est

KikiRiki23

Potencijal za velika djela

Pristupio: 07.04.2023.
Poruka: 2.368

10. svibnja 2024. u 23:22

raikkonen5 je napisao/la:

ZB10 je napisao/la:

Djetetu ispala boca iz ruke i slučajno pogodila Đokovića u glavu dok je davao autograme.

Vrijedi baciti pogled na srpske medije i vidjeti obim tog skandaloznog napada 😂 jebote koja pranje mozga kroz medije tamo vlada to je nešto nevjerojatno + Đokovića doživljavaju kao personifikaciju nacije (čast izuzecima) što svemu daje jednu dodatnu dimenziju ludila.

Vidi cijeli citat

https://en.as.com/videos/watch-as-djokovic-is-struck-on-the-head-by-a-bottle-thrown-at-the-rome-masters-v/

Hmmmmm slučajno ispala boca.....teško ovako procijeniti,ali ne djeluje baš slučajno

Vidi cijeli citat

Imaš video iz drugog kuta tj. sa druge tribine. Stvarno je slučajno ispala iz ruksaka na leđima ovon tipu kojen potpisuje kad ga pogodi.

Šalovi se dižu crno-narančastih boja, Šibeniče ti si vječna ljubav moja

jedem_gliste

Željan dokazivanja

Pristupio: 19.07.2019.
Poruka: 639

10. svibnja 2024. u 23:23

ZB10 je napisao/la:

Djetetu ispala boca iz ruke i slučajno pogodila Đokovića u glavu dok je davao autograme.

Vrijedi baciti pogled na srpske medije i vidjeti obim tog skandaloznog napada 😂 jebote koja pranje mozga kroz medije tamo vlada to je nešto nevjerojatno + Đokovića doživljavaju kao personifikaciju nacije (čast izuzecima) što svemu daje jednu dodatnu dimenziju ludila.

Vidi cijeli citat

Vidio sam snimku iz koje se vidi jedino da je boca u padu udarila u glavu, slučajno ili ne, ne znam. No što se paranoje tiče, istina. Sjećam se kad je babu pogodio lopticom u vrat zbog čega je diskvalificiran, a tamošnji mediji, u svojstvenom stilu, reagirali kao da je Srbija napadnuta. Čak su iskopali da je sutkinja, inače tvrdokorna hedonistkinja, jedno ljeto gostovala u Dubrovniku - što bi trebalo potvrditi belosvetsku zaveru.