I dok je u mnogim državama maloljetnicima zabranjeno da rade kao odrasli, da im se ne bi narušilo zdravlje, nigdje ne postoje zakoni kojima se ograničava trening. Posljedica su tjelesna iscrpljivanja koja često dovode do bolesti i smrti. Dodatna posljedica bavljenja suvremenim natjecateljskim sportovima jest snižavanje moralnih kriterija, a sve radi ostvarivanja uspjeha. Istraživanja pokazuju da su osobe koje se bave natjecateljskim sporrtovima mnogo sklonije nasilništvu i seksualnom zlostavljanju drugih ljudi, u usporedbi s onima koji se sportom bave rekreativno.

Vrstu zadovoljstva koje dolazi od mrtvih pohvala možda je najljepše opisao Boris Becker koji je došao do ruba samoubojstva. On je istaknuo osjećaj praznine i nezadovoljstva sljedećim riječima: „Pobijedio sam dva puta u Wimbleodnu, jednom kao najmlađi igrač. Bio sam bogat. Ima sam sve materijalne koje sam želio: novac, auto, žene… ali bio sam nesretan.“ Jedna druga, vrlo hvaljena osoba izjavila je: „Kada dođeš do samoga vrha, ondje ne ćeš naći ništa“

Spomenute izjave oslikavaju isto ono negativno stanje koje nastaje nakon kratkotrajnoga djelovanja svih oblika materijalističkih „zadovoljstava“. Mrtve pohvale (koje dolaze od duhovno mrtvih ljudi) ne virjede mnogo. One izazivaju samo trenutačno zadovoljstvo i to  kod onih koj prihvate materijalistički sustav vrijednosti.

Za razliku od materijalističkoga sustava virjednosti, gdje ljudi glume da vole nekoga radi ostvarenja sebičnih ciljeva, ili misle da vole nekoga što mu ispunjavaju sebične želje, u duhovnomu sustavu vrijednosti voljeti nekoga znači činiti mu dobre stvari koje će ga učiniti duhovno jačim i boljim, koje će ga potaknuti da i on drugim čini dobre stvari na sličan način. Tako započinje beskonačni niz stvaranja pozitivnih duhovnih vrijednosti.

(Iz knjige „Tajna sretnoga života“ Miroljuba Petrovića)

Nisam znao da TUDUM znači ovo!

https://leksikon.thinking-garment.com/tudum/

Tenisačica Serena Williams, tenisači Novak Đoković i Nick Kyrgios, vozač Formule 1 Lewis Hamilton, košarkaši Kyrie Irving i Chris Paul, boksač Nate Diaz… Svi su oni vrhunski sportaši čiji rezultati će zauvijek ostati upisani u povijesnoj knjizi sporta, a ono što im je zajedničko jest prehrana.

Odreda su svi dugogodišnji vegani, a kako su posvjedočili u raznim intervjuima, takav način prehrane im pomaže postići bolje rezultate u sportu. S njihovom se životnom filozofijom slaže i Marko Samardžija, dugogodišnji vegan i osobni fitness trener, ali i strastveni zagovornik bezmesnog načina života.

https://www.telegram.hr/partneri/dugogodisnji-vegan-otkriva-prednosti-biljne-prehrane-i-recept-za-zdrav-obrok-mitovi-koje-ste-culi-ne-stoje/?utm_campaign=Net.hr-widget

Serena veganka ? Hmmmm

Ostali nabrojani su definitivno sportske građe i mogli bi biti vegani,dok mi ona baš i ne djeluje kao veganka.

Rekao bih da ima najviše kg od svih gore nabrojanih, pa čak i od Kyrgiosa,pa mi je nekako čudno shvatiti da je ona veganka sa takvim tijelom,iako ona to već godinama promovira

Ne računam samo njen izgled nakon poroda, jer ona je i prije poroda imala popriličan višak kg...

Poznato je da je sport dobar za zdravlje i da je svaki oblik tjelesnog vježbanja najbolje što se može raditi u odnosu na sjedilački način života.

Međutim, ljudi koji se bave timskim sportovima mogu imati prednost nad onima koji se bave individualnim sportovima.

To potvrđuje istraživanje objavljeno u Mayo Clinic Proceedings, prema kojem bi društvena interakcija uključena u timske sportove mogla povećati obilne dobrobiti tjelesne aktivnosti promicanjem dugovječnosti, u usporedbi s individualnim vježbanjem.

U tom smislu, koautor istraživanja dr. James O’Keefe, kardiolog na Saint Luke’s Mid America Heart Institute, kaže:

“Za mentalno i fizičko blagostanje i dugovječnost, shvaćamo da su naše društvene veze nedvojbeno najvažnija osobina za dug, zdrav i sretan život.”

Dakle, zeleno svjetlo za tenis, odbojku i nogomet i mnoge druge timske sportove, koji bi svi bili bolji za dugovječnost od drugih sportova kao što su biciklizam, plivanje ili vježbanje u teretani.

Istraživanje se temeljilo na podacima od približno 8.500 odraslih koji su bili dio Copenhagen City Heart Study, prospektivne populacijske studije koja je uključivala detaljne upitnike o sudjelovanju u različitim vrstama sportova.

Međutim, svi su ljudi bili bijelci i nitko nije imao povijest bolesti srca, moždanog udara ili raka, pa bi stoga rezultati mogli biti ograničeni na ovu usku populaciju.

Svi sudionici praćeni su do 25 godina, tijekom kojih ih je približno 4.500 umrlo, te su ispunili sveobuhvatan upitnik o zdravlju i načinu života, koji je uključivao pitanja o vrsti i učestalosti tjelesne aktivnosti te koji je glavni sport koji se prakticira.

Istraživači su proučavali te odgovore kako bi potražili povezanost s dugovječnošću i prilagodili ih čimbenicima uključujući socioekonomsko porijeklo, obrazovanje i konzumaciju alkohola, došavši do niza zaključaka.

Provedene analize pokazale su jasnu korelaciju između timskog sporta i dugovječnosti.

U stvari, u usporedbi s ljudima koji vode sjedeći način života, oni koji su izjavili da im je igranje tenisa glavni oblik sporta mogli bi očekivati ​​da će živjeti 9,7 godina dulje, slijede badminton (6,2 godine), nogomet (4,7 godina), vožnja bicikla (3,7 godina), plivanje (3,4 godine), trčanje (3,2 godine) i teretana (1,5 godina).

Razlog? Timski sportovi, između ostalog, također imaju tendenciju biti zabavniji od pojedinačnih vježbi i potiču veću emocionalnu povezanost, čimbenike koji potencijalno mogu poboljšati mentalno zdravlje i povećati dugoročno pridržavanje rutine vježbanja.

https://www.novilist.hr/life/bavite-se-ovim-sportom-ako-zelite-dulje-zivjeti-rezultati-istrazivanja-su-zaista-nevjerojatni/

Jeste li znali za trik sa stavljanjem dvije teniske loptice u perilicu rublja? Efekt je nevjerojatan

Odjevne predmete učiniti će manje izgužvanim, a poplune mekima i napuhanima