Sportnet forum

Dobrodošli na najbolji hrvatski sportski forum!

Pravila korištenja

Tenis trivia

123
...
116111621163
madmax17
madmax17
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 28.04.2007.
Poruka: 27.769
31. prosinca 2023. u 03:00

"Smoke me a kipper, I'll be back for breakfast!"
Snajpery
Snajpery
Potencijal za velika djela
Pristupio: 27.03.2018.
Poruka: 1.903
Dar
Dar
Mali dioničar
Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.056
08. siječnja 2024. u 21:39

Meni je jako drag Vukorepa. Dean je zabavan, Krešu koji put »mrzim« koliko zna, taj će još i mandarinski progovoriti k’o Đoković. Ali, meni je Vukorepa pojam jednog finog gospodina, odmjerenog, punog znanja, suzdržanog, onog koji nikada nije ohol ni tašt, koji prihvaća tuđu pobjedu dok svoju ne ističe previše – pojašnjava Urličić.

 

https://www.novilist.hr/mozaik/godinu-dana-poslije-ksenija-urlicic-odala-priznanje-letu-3-ti-lukavci-su-napravili-veliku-stvar-za-hrvatsku/

 

 

Dar
Dar
Mali dioničar
Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.056
08. siječnja 2024. u 21:46

Gimnastika s teniskom lopticom spašava od diskus hernije

 

Gimnastičke vježbe omogućuju vam da se riješite mnogih problema s leđima. U prisutnosti kile, počnite s laganom masažom leđa s teniskom lopticom, fokusirajući se na lumbalnu regiju. Zatim možete prijeći na vježbe uvijanja. Takva gimnastika povećava elastičnost mišića, poboljšava stanje ligamenata, povećava cirkulaciju krvi i smanjuje bol.

Evo kako izvoditi samomasažu leđa teniskom lopticom:


Lezite na leđa i savijte noge u koljenima, stopala i ramena neka budu oslonjeni na pod (za žene je karakteristično da leže s laktovima oslonjenim na pod). Stavite tenisku lopticu ispod struka. Počnite pomicati tijelo gore-dolje, prilagođavajući snagu pritiska lopte na leđa - sa svakom sljedećom vježbom pritisak bi se trebao povećavati.

Izvedite nekoliko pokreta zdjelicom u stranu - i u jednom i u drugom smjeru, ali nemojte odvajati stopala i ramena (laktove) od poda, moraju biti nepomični. Za početak su potrebna dva ili tri pokreta zdjelicom, ali ih postupno povećavajte dok ne dođete do sedam ili osam puta. Nakon dva-tri pokreta zdjelice potrebno ju je podići više i pomaknuti loptu 2 centimetra više prema leđima prema ramenima.

U početku se bol u donjem dijelu leđa može pojačati, ali s vremenom će nestati. Posebno pažljivo masirajte problematično područje. Takva gimnastika omogućuje vrlo dobro zagrijavanje mišića i ligamenata oko kralješaka kralježnice. Nakon vježbi potrebno je opustiti se i ležati na leđima tri do četiri minute, zatim ispružiti ruke i noge u stranu.

Uvijanje treba izvoditi glatko i pažljivo kako ne biste osjetili jaku bol. Najbolje je postupno dodavati teže vježbe. Možete ih mijenjati, birajući one koji odgovaraju vašem trenutnom stanju.

 

https://www.newsbg.eu/gimnastika-s-tenis-topka-spasyava-ot-di/

 

Dar
Dar
Mali dioničar
Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.056
11. siječnja 2024. u 22:36

Prošlo je nezapaženo, ali najbitnije jest da je gđica Anđica osvojila prvi turnir nakon 18-mjesečnoga izostanka s teniskih terena.

Ispada njezina pobjeda protiv Ajle Tomljanović ključna jer je Aco, koji je briljirao u parovima,  neočekivano posrnuo u pojedinačnomu nastupu protiv Australca.

Vrijedi pogledati poduži poen koji je Anđa velemajstorski završila poslavši kratku loptu koju iscrpljena Ajla nije ni pokušala vratiti.

 

https://www.atptour.com/en/news/australia-germany-united-cup-2024-sf

 

 

 

Dar
Dar
Mali dioničar
Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.056
15. siječnja 2024. u 22:34

Detinjstvo Dijane Đoković bilo je ispunjeno lepim, ali i manje lepim trenucima. Majka najboljeg tenisera svih vremena jednom prilikom je govorila o detinjstvu i o tome kako je bila vaspitavana.

Rođena je 1964. godine kao Dijana Žagar, a život joj je od malena bio ispunjen izazovima.

Otac Dijane Đoković, Zdenko Žagar, poreklom je iz Hrvatske, a još u mladosti doselili su se u Beograd, gde je rođena Novakova majka, Dijana.

 

Kako je sama priznala, vera Dijani Đoković od malih nogu nije bila usađena.

- Moji roditelji jesu katolici, ali su ih partija i komunizam vaspitavali. Izjašnjavali su se kao Jugosloveni. Mene nisu učili odmalena da ja verujem u Boga, niti smo slavili Uskrs ili Božić.

Onda to nisam mogla ni na svoju detu da prenesem, jer ni ja nisam imala, biću iskrena. U Srđanovoj porodici opet nisu isto bili kršteni, jer nisu smeli – rekla je Dijana. 

 

Po želji Srđanove majke organizovali su krštenje.

- Pokojna Srđanova majka Stanka, koja je imala jako tešku bolest - rak kostiju, pred kraj života je rekla da bi volela da krsti decu pre nego što umre. I ja sam se pitala kako da se krstim, kada su moji poreklom katolici.

 

Nisam bila krštena u katoličkoj crkvi, ali poreklo vučem, iako sam odrasla i živim u Srbiji ceo život – objasnila je Dijana.

 

Ona je otkrila da se u njoj nešto promenilo kada je na svet donela drugog sina.

 

- Međutim, što su oni mene više pristiskali, ja sam bila sve dalje od te odluke, e onda su me pustili. Kada sam rodila Marka, e tada se u meni nešto samo preokrenulo.

I rekla sam: "Da, ja želim da se krstim i želim da krstim moju decu". I tako smo odlučili da se svi krstimo u maju 1992. u Žiči i to u staroj crkvi.

 

- U jednom momentu mi prilazi sveštenik i sad ja treba da kažem svoje ime. Kada sam izgovorila Dijana, on me onako pogleda i kaže ne može, nije pravoslavno, već rimokatoličko.

Vrteo se tri kruga oko oltara i vrati se i pita šta da radimo. Opet se prošeta tri kruga oko oltara i ja se setim da kod katolika postoji kršteno i građansko ime.

I kažem mu mogu li da zadržim moje ime, volim ga, a vi meni dajte crkveno ime. I on pristane, piše Still.

 

 

https://www.gloria.rs/zvezde/vesti/239422/dijana-dokovic-nisam-ucena-da-verujem-u-boga-zato-to-nisam-prenela-na-decu

 

 

mark_37
mark_37
Mali dioničar
Pristupio: 19.09.2006.
Poruka: 5.016
16. siječnja 2024. u 08:57

Otac Dijane Žagar je ''poreklom iz Hrvatske''?

 

Jel tako jebeno teško napisati da je Đokovićka Hrvatica? Bolest!!!

Dar
Dar
Mali dioničar
Pristupio: 06.03.2013.
Poruka: 7.056
18. siječnja 2024. u 22:43
TEŠKE OPTUŽBE

Suverenisti o Hrvatskom teniskom savezu: ‘Znate koliko su izbornici mjesečno uzimali? I tako pet godina...‘

‘O svemu je izvještena Državna revizija kao i nadležno ministarstvo u čijoj je nadležnosti i sportska inspekcija‘, rekla je Vesna Vučemilović
 
 
123
...
116111621163