Sportnet forum

Ako nije namjestaljka, a izgleda da nije, onda imam objasnjenje:

AJ je previse napumpan!

Svaki covjek ima svoj "basis level".

To je fakticki onaj level bez treninga, bez bildanja, bez pumpanja. ono kad godinu dana nista ne radis u teretani, to ti je onda tvoja prirodna baza.

Ta baza kod Joshue izgleda tako da se radi o visokim ektomorfnin tipom kosarkasa, dugih nogu i ruku ali relativno uskim plecima i slabim ramenima.

Svi ti misici kod Joshue su zapravo nabildani, to nije njegova priroda. Po prorodi je dosta mrsav covjek. Da je zensko bio bi idealan model.

Kod Ruiza je tocno suprotno: Totalno endomorfni tip: Kratke snazne noge, siroka pleca, jaka ramena. Skoro nista nabildano. Ruiz je salast i tezak, ali to mu je priroda, tjelo mu se adaptiralo na tu prirodu odavna: Svi zglobovi, tetive, ligamenti, respiratorni organi, metabolizam rade u skladu sa prirodom.

AJ ima vec vise problema, posto je napumpan i nije u skladu sa svojom prirodom odnosno tjelesnom bazom. Misici trose puno energije i kisika, treba ih stalno hraniti, zglobovi, tetive, ligamenti su pod punim opterecenjem, ako ne i preopterecenjem i cim duze borba traje, tim mu se tijelo vise muci da odrzi potreban metabolizam.

Sa druge strane, kad bi AJ prestao pumpati svakodnevno u teretani, izgubio bi brzo 10-15kg i ne bi imao sanse u teskoj kategoriji.

Taktika u uzvratu mu mora biti da sto prije uzdrma Ruiza, jer sto borba duze traje, to su ruke sve teze, misici malaksaju i sanse sve manje.

A za Ruiza ne bi lose bilo da ipak skine 10kg sala, bio bi jos dinamicniji, eksplozivniji i udarci kroz vece ubrzanje snazniji, nego sto vec jesu.