S Riversom bi se bas usrecili... Trenerski je otprilike kao Vogel, a kao GM jos gori.

Ne samo da nikad nije izjavio ništa slično, nego činjenice govore da je u nba postao bolji, jači i brži, a o tome kako je izgubio šut govori to da ga mnogi još uvijek smatraju za jednog od najvećih šutera svih vremena, iako su njegove najbolje sezone tek trebale biti odigrane.

Moš mislit sigurno je nekom salastom liku koji nije vidio dvorane, teretane, ni staze u zivotu lakse nabit par kila mišica, nego profi sportasu koji ima cijeli tim strucnjaka koji se brine o njegovom tonusu misica.

Zato imamo masu pretilih i pothranjenih košarkaša i cijelo cudo atletskih tipova vanka.

Nabijanje mase i mišića i skidanje istih je čista matematika. Ne kažem da se to radi samo tako, ali ako kardiom potrošiš XY kalorija, toliko ih više unosiš hranom i to je to. Da trčiš maraton svaki dan, ako uneseš više hranom moraš rast. Vrlo jednostavno.

Naravno, košarkaši ipak ne trče maraton. To je slikovito rečeno.

Ja znam po sebi jer sam varirao 15-20 kg u nekim periodima, a sada mogu zamislit kakve bi uspjehe imao da mi je to zapravo bio cijeli zivot (ja sam to radio radi sebe, gubio kile, i dobivao na masi) i da imam tim stucnjaka koji me savjetuje i brine se o meni.

Nisam stručan pa ne mogu ništa tvrditi, govorim iskuljučivo na svom iskustvu i iskustvu viđenog.

Doduše, dosta sam čitao na temu i mislim da je bilo rečeno kako je normalan rast 3-4 kg na mjesec. Ja sada tu uzimam nekog tko doslovno cijeli svoj dan, zivot, posvecuje tome - NBA košarkaš.

Ja sam fino rastao i s druge strane skidao kile ko na traci kad bi soldino sredio svoj trening i prehranu. Tako da mi je lako zamisli kako profi košarkaš kojem je to jedini smisao dana (a ne da kombinira trening prije posla-zdravu prehranu na poslu i sl). napreduje u tom smislu, bilo u jednu, bilo u drugu stranu.

Uz dodatak da jasno ne može svaki mjesec dobit 3 kg mišića i na godinu 26 kg mišića i gubit svaki mjesec 3 kg i spusti za godinu dana 30 kila. Ne govorim to zbog tebe, ti si pametan čovjek, nego zbog nekog tko se može uhvatit za to.

Govorim o igračima tipa Hezonja koji je u nekoj optimalnoj formi i sada odluče ga spustit ili dić 6-8 kg, mislim da to mogu napravit vrlo brzo i efikasno.

postoji maksimalni genetski potencijal preko kojeg nije moguce ici  i on ne ovisi o tome jesi li nba kosarkas ili radi u skveru. cijela sila strucnjaka iza tebe i cinjenica da je to jedino sto radis mogu pomoci ali nisu jedini faktor. odnosno ne omogucuju da ides preko

i mario hezonja i mario goikoetxea ( slucajno smo imenjaci  ) mogu ici do jedne kile misica mjesecno. uz moguca od stupanja od parsto grama to je cinjenica

i sto si duze u treningu taj se broj sve vise smanjuje. tako da da, salasti lik koji nije vidio dvorane ce u mjesec dana treninga nabit vise misicne mase nego hezonja u okvirima istog treninga ( ne kao neki kralj koji je danas sjeo na spravu za zadnju lozu i pol sata igrao igricu na mobu  )


3-4 kile mjesecno vec dobrano zalazi u sferu "dirty bulka". i budi siguran da ni 50% nisu misici. to sto vecina svejedno igleda osjetno bolje znaci samo da kad nabacis neke misice niti salo ne izgleda tako ruzno na covjeku


sada smo u debelom offtopicu, ti imas ovlasti da prebacis u chat pa cu dodat offtopic na offtopic. kosarkasi, nogometasi i dosta sportasa opcenito uopce nisu uzor ljudima koji ulaze u teretanu. u svakoj teretani ces naci solidan broj rekreativaca koji izgledaju osjetno bolje od prosjecnog kosarkasa.

Slazem se.

Mislim da postoji izreka tipa: U prvoj godini teretane nabijes 15 kila misica, a onda ostatak zivota lovis jos 20.

Xavier prebacuje, ja samo baniram 

Što se tiče prve rečenice, meni je to jasno. Samo prosječan NBA košarkaš ima iznad prosječan genetski potencijal.

Ali dobro, neću se petljat jer nemam tu neko znanje, osim onog sto sam vidio. Ubiti sve je krenulo od toga da li teretana može sjebat nekom šut il ne, a onda smo presli u neke druge rasprave.

Haha ljudi u što se ovo pretvorilo. Mario - srami se. Toliko loše igraš da ti se topic pretvorio u offtopic o teretani. 

Još malo će ljudi ovdje raspravljat o vremenu i meteoropatiji.