HNK HAJDUK SPLIT '21./'22.

123
...
714971507151
...
115491155011551
Marek Jankulovski
Marek Jankulovski
Željan dokazivanja
Pristupio: 13.06.2021.
Poruka: 649
05. siječnja 2022. u 13:45

Glavni preduvijet za pravilan čučanj je fleksibilnost gležnjeva. Ukoliko ti gležnjevi nisu dovoljno fleksibilni sve pada u vodu. 

Utezi moraju biti osnova priprema. Al glupo mi je ako barem 2 puta tjedno ne rade utege u sezoni. Ako samo radiš u off sezoni to nema nikakvog smisla. Naravno tijekom sezone balansirati volumen, intenzitet i frekvenciju. Al imamo trenere za to koji se za to moraju brinuti. Profi sport bez suplementacije je glupost. 

31
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 26.09.2014.
Poruka: 4.425
05. siječnja 2022. u 14:05

Pravilan čučanj je bitno radit da ti u ovoj situaciji ne izlete kolina. Vidi se da igrač u plavom ima vrhunski čučanj. Za bradonju znan di trenira i da nije baš u filmu zdrave prehrane i teretane.

 

https://youtu.be/1MPtYhlCnNo

30
Jameson
Jameson
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 17.06.2016.
Poruka: 24.744
05. siječnja 2022. u 14:06

vidim zanimljiv prijelazni rok, tema dana - čučnjevi 

Klub je ka i čovik, nosi ime za cili vik HŽV!!!Igor Pajač - najveća sudačka lopina!!
260
manyanaST
manyanaST
Potencijal za velika djela
Pristupio: 30.06.2021.
Poruka: 1.017
05. siječnja 2022. u 14:07

Ferdo Milin novi trener Sibenika. Vidit cemo ga 29.1.

Ča nije bija pametan ti stari rimski car
10
Kojot_50
Kojot_50
Dokazano ovisan
Pristupio: 02.01.2012.
Poruka: 18.749
05. siječnja 2022. u 14:07

Jameson je napisao/la:

vidim zanimljiv prijelazni rok, tema dana - čučnjevi 

Vidi cijeli citat

 

draže mi je bilo kad se ulazilo u rovove, bar bi neki forumaši imali zarade od prodaje šljemova

Felix, qui semper vitae bene computat usum
40
siva eminencija
siva eminencija
Potencijal za velika djela
Pristupio: 16.01.2013.
Poruka: 1.096
05. siječnja 2022. u 14:07

Dajte neku vijest, pa makar i istinitu

50
makijana50
makijana50
Željan dokazivanja
Pristupio: 17.03.2010.
Poruka: 559
05. siječnja 2022. u 14:08

Maganjić dokaz da ne treba žuriti iz Hajduka

 

Nova destinacija

GK 047
10
horog DP
horog DP
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 10.01.2019.
Poruka: 21.323
05. siječnja 2022. u 14:09

makijana50 je napisao/la:

Maganjić dokaz da ne treba žuriti iz Hajduka

 

Nova destinacija

Vidi cijeli citat


iskreno od srca mu hvala na milijun eura

I kad zavlada mržnja razum nije lijek I ludilo uvik promijeni tijek povijesti Ispiše novu, krvavu stranu U zemlji seljaka, na brdovitom Balkanu
100
siva eminencija
siva eminencija
Potencijal za velika djela
Pristupio: 16.01.2013.
Poruka: 1.096
05. siječnja 2022. u 14:10

makijana50 je napisao/la:

Maganjić dokaz da ne treba žuriti iz Hajduka

 

Nova destinacija

Vidi cijeli citat


On je dokaz da neke igrače treba odmah prodati čim dobiješ ponudu.

Ne znam kakav je on bio u trenu prodaje, ali ovo što sam ga gledao kroz Istru i Dugopolje nisam vidio nikakav ekstra potencijal, vjerojatno je tada baš fizički odskakao.

40
horog DP
horog DP
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 10.01.2019.
Poruka: 21.323
05. siječnja 2022. u 14:18

Bunker Resnik je napisao/la:

Vidi cijeli citat


Bunkeru cimaš nas

I kad zavlada mržnja razum nije lijek I ludilo uvik promijeni tijek povijesti Ispiše novu, krvavu stranu U zemlji seljaka, na brdovitom Balkanu
00
123
...
714971507151
...
115491155011551
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja