Caffe bar “U Getafea”

123
...
767768769
...
149814991500
jose rene higuita
jose rene higuita
Potencijal za velika djela
Pristupio: 18.06.2013.
Poruka: 3.251
21. lipnja 2020. u 16:23

Miloš,jel to srBsko ime?

16
Vilenjak
Vilenjak
Moderator
Pristupio: 10.11.2003.
Poruka: 93.896
21. lipnja 2020. u 16:34

izminusirao madridske pedercine na dvije strane

zukam obavio nedjeljno ciscenje birtije madridskim homoseksualcima

Domovine sin
54
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 19.01.2018.
Poruka: 5.147
21. lipnja 2020. u 18:43

Dobar dan. 

Nedilja, lagana teretana danas, tegovi, trčanje deset minuta po nasipu, doša kući poija 200 grama kuhane piletine sa brokulom, popija kefir.

Život je lijep.

08
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 14.05.2011.
Poruka: 3.237
21. lipnja 2020. u 18:51

jose rene higuita je napisao/la:

Miloš,jel to srBsko ime?

Vidi cijeli citat

Game set meč

26
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.087
21. lipnja 2020. u 18:56

Zanimljivo, ovaj Mačkov potpis sam trebao ostvariti do 1.7. no nakon tromjesečne rame-korona pauze, što automatski znači i nova 3 mjeseca hvatanja prijašnjih težina i forme, fino istesanih 85, možda 86kg ću imati tek 1.1. naredne godine.

 

 

Btw. još jedna stvar, nebi čovjek vjerovao koliko san znači za kvalitetne performanse na treningu...


Sa četvrtka na petak sam spavao samo nekih 4-5 sati, malo pretjerane khm. aktivnosti, i na treningu u petak (pull, leđa, zadnje rame, trapez, biceps, trbušni) sam bio ko polomljen, ništa nije bilo kako spada.

 

Nakon toga, fin spavanac od nekih 8h, bez aktivnosti i u subotu sam rasturio push trening (prsa, prednje i srednje rame, triceps), al ono doslovno ubio trening, dosta vježbi dignuo za 2-5kg gore i sve, šta kvalitetan odmor znači... 

 

 

Plus, "aktivnosti" bi trebalo svesti na neki 1 puta dnevno, mislim ako se bavite iole težim i naprednijim treningom, možda na slobodne dane nešto više, jer inače ćete biti khm. iscijeđeni  😂

[uredio Papa Bear - 21. lipnja 2020. u 19:01]
09
Vilenjak
Vilenjak
Moderator
Pristupio: 10.11.2003.
Poruka: 93.896
21. lipnja 2020. u 19:07

minus bez citanja

Domovine sin
45
Sejlor
Sejlor
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 08.06.2010.
Poruka: 28.578
21. lipnja 2020. u 19:13

Vilenjak je napisao/la:

minus bez citanja

Vidi cijeli citat

Minus bez citanja

kupi mliko, i dvi kile kruva
17
The Phantom
The Phantom
Moderator
Pristupio: 19.09.2010.
Poruka: 44.021
21. lipnja 2020. u 19:14

Uglavnom, neki peder je opalija međeda pa je bio umoran slijedeci dan.

I wear a mask. And that mask, it's not to hide who I am, but to create what I am.
34
Vilenjak
Vilenjak
Moderator
Pristupio: 10.11.2003.
Poruka: 93.896
21. lipnja 2020. u 19:17

plus do Argentine

Domovine sin
43
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.087
21. lipnja 2020. u 19:18

Ha čuj, neću reć da je doktorica, al trenutno stažira da to postane  😊

 

I neću reć da je "ćusta divojka", al udbaškim sam metodama istražio sve o njoj od puberteta do danas, i cilo obiteljsko stablo do petog kolina, i mogu reć da je ispravna u svakome pogledu... 😍

 

05
123
...
767768769
...
149814991500
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja