Novak Djokovic, age 35, sometimes hangs out in a pressurized egg to enrich his blood with oxygen and gives pep talks to glasses of water, hoping to purify them with positive thinking before he drinks them. Tom Brady, 45, evangelizes supposedly age-defying supplements, hydration powders and pliability spheres. LeBron James, 38, is said to spend $1.5 million a year on his body to keep Father Time at bay. While most of their contemporaries have retired, all three of these elite athletes remain marvels of fitness. But in the field of modern health science, they’re amateurs compared to Bryan Johnson.

https://www.bloomberg.com/news/features/2023-01-25/anti-aging-techniques-taken-to-extreme-by-bryan-johnson

Đoković je skijao kao dijete, Jannik se prebacio sa skijana u Dolomitima na prebacivanje lopte prek mreže, a Zrinki Ljutić  je put do vrha svjetskog skijanja bar malo olakšao najbolji hrvatski tenisač Marin Čilić, koji joj je dodijelio stipendiju svoje Zaklade. Zrinka je dobila stipendiju u dva navrata.

ĐOKOVIĆ JE U RUSIJI NAVIJAO ZA NAS PA MU TREBAMO UZVRATITI

Nenadmašni Novak Đoković osvojio je Australian Open, a u tom uspjehu ima i hrvatskog udjela. Đokoviću je majka Hrvatica, trener Ivanišević je Hrvat, a veliki srpski igrač sklon je Hrvatskoj, pa je tako izazvao bijes nekih sunarodnjaka kada je, nakon što je Srbija ispala sa Svjetskog nogometnog prvenstva u Rusiji, izjavio da sada navija za Hrvatsku i želi joj da osvoji prvo mjesto.

Predsjednik Srbije Vučić suradnju Đokovića i Ivaniševića, ne bez trunka zlobe, komentirao je riječima: "Umjetnost je od neprijatelja napraviti prijatelja". A slavni McEnroe poslije australskog turnira reče: "Pogledajte Gorana i Novaka. Hrvatska i Srbija su bile u ratu, a oni su sada zajedno." Ivanišević je u vrijeme rata o kojem govori McEnroe na svjetskim turnirima na povezu oko čela imao hrvatski grb. Ali sada trenira Đokovića, za kojeg bi Hrvati trebali navijati kao i on za Hrvatsku u Rusiji.

https://www.vecernji.hr/vijesti/modric-se-ne-bi-smio-ponizavati-bolje-bi-bilo-da-u-realu-prestane-igrati-1654476

Nekad najbolja tenisačica svijeta postala je majka: ‘Ovo je za nas najljepši trenutak koji smo mogli zamisliti‘

https://www.vecernji.hr/sport/tenisacica-je-prosla-kemoterapiju-i-presadila-kostanu-srz-pobjedila-je-tumor-i-vratila-se-sportu-1662615

Gua sha je vrsta terapeutske tehnike masaže koju možete izvoditi sami pomoću alata s okruglim rubom. To se naširoko prakticira u Kini tisućama godina. "Gua" znači strugati ili trljati, dok "sha" opisuje privremeno crvenilo koje nastaje. Princip je da se pritisne i pomazi po koži dok se ne pojavi crveni osip - otuda i naziv. Možda je crvenilo razlog zašto se gua sha dosad nije uvozila na Zapad. Pretpostavljam da je ljudima neprikladno, iako tragovi brzo blijede. Načelo iscjeljivanja koje stoji iza gua sha-a je isto kao i kod kupiranja – možda se sjećate negativnog izvještavanja u tisku o tragovima kupiranja Gwyneth Paltrow?

U novije vrijeme postojale su i te signalne kružne oznake uočen na Andyju Murrayu, Amiru Khanu i Michaelu Phelpsu; vrhunski sportaši čija cijela karijera počiva na održavanju sebe u vrhunskoj kondiciji. Ono što smatram zanimljivim je da je svaki tretman koji radite drugačiji. Gua sha govori o uklanjanju topline – ili upale – iz vašeg tijela, tako da će količina ofshe koja se pojavi ovisiti o količini topline koju imate. Početna istraživanja sugeriraju da gua sha ima protuupalna svojstva i svojstva za jačanje imuniteta, iako je zašto još uvijek nije znanstveno jasno. Suvremene studije pokazuju da gua sha povećava protok krvi do površine kože. To pomaže u jačanju cirkulacije kože, dovodeći hranjive tvari u kožu i jačajući limfni sustav, ključan za odlaganje otpada i imunitet. Redovita gua sha također je dokazana u studijama za ublažavanje mišićne napetosti, a može biti od pomoći i za poboljšanje sna.

Želite živjeti dulje? Primite se onda teniskog reketa!

https://www.novilist.hr/life/zelite-zivjeti-dulje-primite-se-onda-teniskog-reketa/

TENISKA LOPTICA U PIDŽAMI

https://informer.rs/magazin/ljubav-i-zdravlje/777684/metode-sprecavanja-hrkanja