Svestski broj jedan, Novak Đoković ima iskustvo i sa zdravim načinom ishrane i takvim vođenjem života, a sada je rešio da delić tog znanja podeli sa svetom.

On je kroz jednostavne, "zdravstvene korake" obelodanio smernice koje mogu da posluže da se ojača organizam.

 

1) "Uvećajte unos Vitamina C i Cinka. Preporučeno je između 5 do 7 grama dnevno Vitamina C, a može i do 10. Ukoliko nađete tečni Cink, bolje je nego u drugoj formi. U slučaju da ne nađete tečni Cink, i u pilulama je dobro uzimati 3 do 4 puta veću dozu nego uobičajeno preporučene doze.

2) Svakodnevno ujutru na prazan stomak piti toplu vodu sa limunom i malo morske soli (opciono dodati i đumbir i sveže listove nane). Toplu vodu sa limunom piti još nekoliko puta u toku dana. Preporučljivo je na prazniji stomak.

 

3) Piti što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem (peršun, spanać, kelj...). Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u telu što uništava patogene i viruse koji opstaju u kiseloj sredini.

4) Kiselu sredinu izaziva nezdrava brza hrana, stres, briga, ljutnja, napici sa puno rafinisanog šećera, mlečni proizvodi, itd.

5) Preporučljivo je konzumirati mali deo čena belog luka u kašičicu meda sa cimetom. Takođe, ulje od divljeg origana, đumbir, kajen paprika (vrsta ljute papričice).

6) Koloidna srebrna voda je izuzetno delotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u telu.

7) Razne vrste čajeva i svežeg bilja su uvek dobrodošli. Pogotovo Rtanjski čaj i Čaj od hibiskusa.

 

8) Provoditi određeno vreme na svežem vazduhu u prirodnom ambijentu (parkovi,šume, jezera, reke, more, plaža, planina, brda...) koji nas isceljuje i puni orgonskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tela.

9) Raditi vežbe svesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvesnostima. Takođe vam uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.

10) Što više se smejati, uživati u muzici koja vas ispunjava i čini srećnim. Biti okružen dragim ljudima sa kojima osećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti", zaključio je Novak Đoković u izjavi za Telegraf.

 

 

Na večeri u Ljubljani. Na terasi restorana "AS".

U jednom trenutku priđe mi jedan korpulentni gospodin. Zagrli me i podigne od poda.

Iznenađen, okrenem se bratu Danilu:

- Ovaj se očito zabunio. Nikad ga nisam vidio.

- Ma to ti je Saša Dončić, otac Luke Dončića. Zagrlio te jer mi je upravo ispričao da su se njegovi, prije 300 godina, spustili s Kuča prema Kosovu. Iz istog smo plemena – reče i nabroji mi Duška Ivanovića, Deana Radonjića, Duška Vujoševića, Anu Ivanović, Radivoja Lolu Đukića, Branka Rašovića, Banju Vujoševića…

I još puno znanih faca porijeklom Kuča.

 

https://www.vecernji.hr/vijesti/arsen-dedic-i-luka-doncic-iz-istog-su-crnogorsko-albanskog-plemena-kuci-jedan-je-hrvat-drugi-slovenac-1669360

 

BILO NEKADA...

 

“Na početku sam bio puno, puno bolji igrač. A onda je zagrijavanje završilo.”

Robin Haase nakon poraza od Nadala u Roland Garrosu

 

“Tenisači i tenisačice koji su bili pozitivni za doping ne bi smjeli dobivati pozivnice za turnire. Neka se sami probiju.”

Andy Murray o slučaju Marije Šarapove

 

“Dugo sam govorio da je meč s Goranom Ivaniševićem u polufinalu Wimbledona 2001. jedini u mojoj karijeri koji bih volio odigrati ponovno. Sada sam ga prebolio. Ima ljudi koje taj poraz boli više nego mene.”

Tim Henman, bivši britanski tenisač

 

“Dobro je što već imam dvoje djece.”

Oliver Marach, austrijski tenisač i partner Mate Pavića, nakon što ga je loptica u Wimbledonu pogodila u nezgodno mjesto

 

“Kad sam kod kuće, ne treniram baš puno na zemlji jer mi je onda auto prljav od prašine.”

Nick Kyrgios, australski tenisač

 

“Prije 12 godina, kada sam osvojio svoj prvi Roland Garros, mislio sam da ću 2017. pecati negdje na svojem brodiću u Mallorci.”

Rafael Nadal, nakon osvajanja 10. naslova u Parizu

 

“Nevjerojatno je što sam zabio 10.000 asova u karijeri. Cool je biti u društvu Ivaniševića i Karlovića, dvojice najvećih servera.”

Roger Federer o jubileju u Wimbledonu

 

“Federer i Nadal su Beatlesi koji još uvijek sviraju.”

Mats Wilander, bivši tenisač i komentator

 

“Krajan kaže da smo razgovarali? Možda me zamijenio s nekim, ja se toga ne sjećam.”

Borna Ćorić na pitanje o reprezentaciji

 

“Ljudi, znam da me ne volite, ali možete samo sanjati da sa 24 godine imate ono što imam ja. Vratite se maštanju o skupim autima i kućama dok ih ja kupujem.”

Bernard Tomić, australski tenisač

 

“Bernard mi je sin i volim ga, ali sramim ga se zbog načina na koji pristupa sportu.”

John Tomić, otac

 

“On zaslužuje igrača koji je više posvećen tenisu od mene. Ja mu uopće nisam posvećen.”

Nick Kyrgios o svojem treneru Sebastienu Grosjeanu

 

“Aljaž Bedene? Simpatičan momak, ali mislim da ni on sam sebe ne smatra Britancem.”

Britanski tenisač Dan Evans o naturaliziranom Slovencu

 

“Veliku Britaniju ponosno sam nazivao svojim domom, ali od Nove godine opet igram za Sloveniju.”

Aljaž Bedene

 

Da nije bilo doktora-čarobnjaka koji me operirao, danas bih vjerojatno nešto studirao.

Borna Ćorić o operaciji koljena

 

https://zadarski.slobodnadalmacija.hr/zadar/forum/sve-ostalo-je-sto-bi-rek-o-gospodin-trup-fake-news-523628

 

...jedna unuka (deda ujka) je velika teniska nada Hrvatske Lana Šipek.

 

https://www.tacno.net/kultura/pero-zubac-ziveli-smo-bolje-o-kako-samo-bolje-nikad-vise/

 

 

Divlje svinje na teniskim terenima hotela Omorika pronašle svoj “Roland Garros”! Pogledajte ovo

 

https://www.novilist.hr/rijeka-regija/novi-vinodolski-crikvenica/divlje-svinje-na-teniskim-terenima-hotela-omorika-pronasle-svoj-roland-garros-pogledajte-ovo/

 

 

Gospođica Badosa našla momka koji će mahati repićem kada ona zaželi!

I na drugoj su slici vrlo slični, tako da ljubav ima potencijala.

https://sportske.jutarnji.hr/sn/tenis/tenis-mix/nova-velika-teniska-ljubav-atraktivna-spanjolka-potvrdila-vezu-s-jednim-od-najboljih-da-zajedno-smo-15345640

"Sport vas uči karakteru, uči vas igrati po pravilima, uči vas da znate kakav je osjećaj pobjeđivati ​​i gubiti - uči vas životu", rekla je Billie Jean King, bivša američka tenisačica, bivša brojka svijeta. 1 , dvanaesterostruki osvajač Grand Slam turnira... Ovo je samo jedna od mudrih izjava sportaša o povezanosti sporta i stvarnog života, o njihovom međusobnom utjecaju.

Michael Jordan, šesterostruki NBA prvak, olimpijski pobjednik, jedan od najboljih košarkaša u povijesti tog sporta, rekao je: “Budite vjerni igri, jer će ona biti vjerna vama. Ako je pokušate prevariti, igra će vas prevariti. Ako naporno radite, dobre stvari će vam se dati. To je istina igre, a na neki način i istina života."

Sport je globalni fenomen, okuplja ljude i stvara osjećaj zajedništva. Povezanost sporta i ljudi vjerojatno je najveća u povijesti, pogotovo u današnje vrijeme kada je sport gotovo sveprisutan. Ako je tome tako, onda i sport preuzima ulogu svojevrsnog učitelja života.
Mnogi aspekti funkcioniranja društava možda najbolje dolaze do izražaja u sportu, primjerice primanje nagrade za dobro obavljen posao, odgovornost za svoje postupke, poduzete i nepoduzete, učenje na pogreškama.

Sport je i simbol života koji, baš kao i sport, zahtijeva timski rad, disciplinu, izdržljivost, poštovanje, suosjećanje, karakter... i općenito sport može razviti predanost, samodisciplinu, mentalnu snagu, vodstvo, načine suočavanja s neuspjeh, otpornost, postavljanje ciljeva, predanost, svladavanje prepreka, upornost, strpljenje, poštovanje, ali i integritet, odgovornost, lojalnost, zrelost.
Ukratko, sport može razviti vještine za primjenu i uspjeh na sportskom terenu, ali i za primjenu i uspjeh u životu, kako samih aktera tako i svih drugih koji su u njemu uključeni, naravno i običnih gledatelja. Svima.

U tih 40, 60, 90 ili koliko god minuta je potrebno za utakmicu, sport je kao pozornica na kojoj se odvija pravi život u svojevrsnim laboratorijskim uvjetima. Sve počinje usvojenim planom i određivanjem ciljeva, zatim izborom aktera, redoslijedom akcija, taktičkim postavkama...
Tijekom ovog "laboratorijskog eksperimenta" svjedočili smo postojanju ekspresnog sustava nagrađivanja (osvojeni bod, postignut gol, koš, uz disciplinirano provođenje postavljenih zadataka... i ukupno ostvarena pobjeda), ali i kazni ( postignut gol, koš, bod... npr. zbog loše postavljene ofsajd zamke, neosvojene lopte ispod koša, loše postavljenog bloka, u individualnim sportovima nerealiziranog plana nastupa, npr.... i totalno izgubljene utakmice ).
Brojni primjeri uspješnih ljudi, u različitim sportovima, govore da u svim godinama sportskog bavljenja treba ostati skroman, njegovati marljivost te koristiti i nadograđivati ​​talent. Baš kako treba u životu. Baveći se sportom, igrači, treneri i svi uključeni moraju prihvatiti odgovornost za učinak, naravno, na terenu i izvan njega. Baš kako treba u životu. Za razliku od sporta, u životu je, doduše, rijetko tako mali rok za ocjenjivanje obavljenog rada, ali sustav bi trebao biti identičan, onaj za nagrađivanje za izvrstan rad, za odgovornost za postupke, pogreške...

 

https://novamakedonija.com.mk/mislenja/nas-stav/sportski-lekcii/