OPET SI FRITULA!

123
...
223224225
...
975976977
Vilenjak
Vilenjak
Moderator
Pristupio: 10.11.2003.
Poruka: 93.603
26. studenog 2023. u 21:20

Hysen Memolla je napisao/la:

 

Ali izgleda da veceras ne pada PR jer je neki majstor vec uru ipo na benchu i ne mice se

Vidi cijeli citat


reci mu da su na INA benzinskoj zitne pahuljice na akciji

Domovine sin
40
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
26. studenog 2023. u 21:27

Hysen Memolla je napisao/la:

Koliko si u treningu dugo? Ja sam na 75, s tim da u gym idem sve zajedno 4-5 miseci

Ali izgleda da veceras ne pada PR jer je neki majstor vec uru ipo na benchu i ne mice se

Vidi cijeli citat


4 godine, al sam odmah prvi mjesec poparao lijevi pektoralis i sjebo sve 😆

 

Samo polako, nemoj ništa previše forsirat s one rep maxovima jer time riskiraš ozljede, a prvih godinu dana ćeš uz redovit trening brutalno napredovat, ako imaš fizičke predispozicije (tipa da imaš širok frame i nemaš preduge ruke) benč će ti bit brutalan, 110-120kg bez problema, možda i više.

 

Btw. imaj na umu da ti leđa, odnosno latovi i trapez najviše daju da izgledaš impresivno (široko, opasno) 😄

00
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2014.
Poruka: 36.574
26. studenog 2023. u 21:28

Vilenjak je napisao/la:

@Potapenko_09

jel se u Splitu moze tako na tribine u raznim dresovima ko u Puli?

Vidi cijeli citat

Naravno. Hajdukov domaci, hajdukov gostujuci, hajdukov zeleni treci...

80
Vilenjak
Vilenjak
Moderator
Pristupio: 10.11.2003.
Poruka: 93.603
26. studenog 2023. u 21:28

Potapenko_09 je napisao/la:


Naravno. Hajdukov domaci, hajdukov gostujuci, hajdukov zeleni treci...

Vidi cijeli citat

to znaci, vi niste moderani kao Pula il?

Domovine sin
20
basketas
basketas
Moderator
Pristupio: 28.08.2011.
Poruka: 27.423
26. studenog 2023. u 21:29

Papa Bear je napisao/la:

Memo čovječe pa napišem svuda šta mislim da treba popravit, da nevalja, i na temi NBA, i NFL, Dinamo, Hajduk, Rijeka, Osijek, reprezentacije u raznim sportovima, itd. nije trolanje

 

#iliketofixthings 😁

Vidi cijeli citat


Popravi za start svoj odnos sa zenama 🤣

Ivo, Mijo, Niko, Mato...
40
basketas
basketas
Moderator
Pristupio: 28.08.2011.
Poruka: 27.423
26. studenog 2023. u 21:38

Ovaj digao 75, a drugi 96.

 

Medo ja jedem masno, pijem pivu, imam najmanje 15 kg viska i dole u podrumu Z spiku za bice s nekih 20 kila (plus sipka 7), to cisto kad pretjeram pa odradim koju seriju da se utjesim.

 

Pa jel vi znate koliko vreca cementa ima kila? Koliko vas treba da prebacite jednu? Trojica?

 

🤪

[uredio basketas - 26. studenog 2023. u 21:38]
Ivo, Mijo, Niko, Mato...
60
zwizdan007
zwizdan007
Dokazano ovisan
Pristupio: 11.04.2013.
Poruka: 12.095
26. studenog 2023. u 21:38

Potapenko_09 je napisao/la:

Vilenjak je napisao/la:

@Potapenko_09

jel se u Splitu moze tako na tribine u raznim dresovima ko u Puli?

Vidi cijeli citat

Naravno. Hajdukov domaci, hajdukov gostujuci, hajdukov zeleni treci...

Vidi cijeli citat


Hajdukov zlatni, hajdukov crni, hajdukov maskirni, hajdukov lavanda, hajdukov mornarski...

Može i od barcelone, san lorenza, bolonje...

#JeSuisML10 #DoćuJaGori // Prgava Familija ˃ HNS famiGLia // Dalmacija kuća od tri brata: Vlaha, Duje i Donata❤️💙// 🟧✌️👇
30
basketas
basketas
Moderator
Pristupio: 28.08.2011.
Poruka: 27.423
26. studenog 2023. u 21:40

Inace imam u podrumu i benc bas cu sutra otic da vidim koliko mogu ovako, sto bi rekao dr. Ante - iz šuba (bez siljenja).

Ivo, Mijo, Niko, Mato...
20
Obrisan korisnik
Obrisan korisnik
Pristupio: 27.07.2008.
Poruka: 16.089
26. studenog 2023. u 21:45

75 je čist OK za početnika od 4-5 mjeseci, kažem, moj je problem sa zdravljem inače bi sigurno išlo debelo preko stotke 😅

00
basketas
basketas
Moderator
Pristupio: 28.08.2011.
Poruka: 27.423
26. studenog 2023. u 21:56

Koliko radis sa Z spikom?

Ivo, Mijo, Niko, Mato...
00
123
...
223224225
...
975976977
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja