Točno. Krvnoj grupi nula savršeno odgovara mesna prehrana. Ta Adamova teorija o krvnim grupama je znanstveno opovrgnuta, ali postoje na stotine tisuća ljudi koji je prakticiraju i svojim iskustvima zapravo potvrđuju njegovu teoriju. 

Bistroća uma, nakon eliminacije UH-a je benefit o kojem sam već govorio. To je zbog ketona i stabilizacije inzulina. 

Nevjeroajtno što nam taj fabricirani šećer radi. Od početne ugode i rasta dopamina- što traje valjda pet minuta, inzulin mora agresivno maknuti taj šećer iz krvi, a onda pada ispod normalne razine, što uzrokuje "mental fog", umor i pad energije.

Ja sam -A i definitivno je istina za mlijeko i kave, da ne pašu mojoj grupi, momentalno sam na WC školjci poslije toga. Poglavito ako su veće količine

ja sam krvna grupa 0, ali konzumiram krumpir, rižu, tjesteninu... ne znam što bi mi ostalo za jesti, kada sam već jako ograničio crveno meso, šećere, masti, kruh, kolu, slatkiše, peciva, pola jelovnika mi je vegetarijansko/riba...

živjet samo na zelenju odbijam iz principa

reko bih da sam na 50 posto keto-dijete 😁 već desetak godina, ali nikakve promjene u kilaži

bistroća uma je već zavidna, a teško da bi svijet podnio veću moju bistroću

kod mene to ne ide kroz prehranu, samo teške fizikalije. Pedeset litara znoja za deset deka kilaže 🙄

Tako sam i ja mislio dok nisam krenuo pisat, al baš sve unose. Čovjek se šokira.

Negdje prije napravim upis: 20g sira, 20g kobasice, 40g pohanog, 40g kruha, 1 pivo.

To mozda zvuci puno ovako napisano, al u stvarnosti je to: 1 šnita sira, par koluta kobasice, pola jednog (manjeg, domaćeg) pohanog, 1 manja šnita kruha i 1 pivo.

Nešto ispod 600 kalorija i sad to uneseš, bez pisanja i mislis ma ovo je nula (osim piva, aj), a kurac je nula. Doslovno sam to pojeo u 3-4 min s nogu.

Ili drugi primjer, šikam puno pršuta u zadnje vrijeme pršut marke Dobro i dobar je

270 kcl na 100g, kupim neki drugi pršut, nisam ni gledao, znam vrijednosti, pogledam valjda slučajno, ono 360 kcl isti okus, vizualno nema ništa ekstra bijelog...I sad neće se tu napravit ne znam kakva razlika, al X stvari kroz dan i eto ga. Ili kroz mjesec, pojedes taj paket od pol kile umjesto ovog prvog 500 više.

Znači čak i za iste stvari valjda pogledat vrijednosti.

jel ima tko kakve preporuke kada ga vata noćno ludilo za žderačinom?

Tad najbolje otic spavat gladan. Tesko je ali se ujutro 100x bolje osjecas nego da odes jest

Voda i volja, nema baš puno drugih opcija.

Ako baš nemoš izdržat nikako, onda bi prepručio ove skyr ili proteinske voćne jogurte jedan ima 200g (i oko 100 kcl) ili proteinske pudinge oni su malo jači.