Debljina, skidanje kila i zdraviji život

1 2 3

...

30 3132

FranckConstanzaZolja

Mali dioničar

Pristupio: 30.06.2025.
Poruka: 5.369

30. listopada 2026. u 15:27

anetisi je napisao/la:

Bellygunner je napisao/la:

Onda, mršavi li se šta?

Vidi cijeli citat

Ponosno se vrtim na stotinjak kila zadnje dvije godine na 190 cm visine, usprkos teretani 3-4 puta na tjedan i basketu barem jednom tjedno.

Volim teretanu, volim odvježbat, al jebeš mu mater, volim i pojest. Ne nužno šit hranu, tu se na pizzu/burger ili nešto slično limitiram jedan obrok na tjedno, al meso+pašta/riža/kaša/krumpir plus orašasti rade svoje i kalorije se samo skupljaju

Vidi cijeli citat

A mislim ako na tu visinu s basketom i teretanom održavaš neku konkretnu mišićnu masu možda i nije potrebno smanjivat tih stotinjak kila

Glup, gluplji, najgluplji, TORCIDA - Ukupan iznos dosad izrečenih kazni Hajduku u sezoni 2026./27.: 156.050,00 EUR + 1 eu utk bez gledatelja

OciIman

Potencijal za velika djela

Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 1.032

jučer u 07:26

Bellygunner je napisao/la:

Onda, mršavi li se šta?

Vidi cijeli citat

Izgubija san 10-11 kg. Sad odrzavan, pa cu u nekom trenu opet u rezim. Cilj je kroz 9-12 miseci jos toliko skinit i onda san dobar.

Bellygunner

Većinski vlasnik Foruma

Pristupio: 04.11.2020.
Poruka: 23.441

jučer u 11:34

Skinija san i ja 5 kila, naglo pa san malo zapea, stagnacija al cilj je ić ispod 95 kila. Bila bi jebena stvar doć do 14-15% body fat čisto da vidin kako je to. Bija san na 22% (sam san računa). 92 kila (190 cm) nisan ima priko 10 godina i baš bi bilo vrhunski se ispeglat na tu razinu ako pronađen karakter negdi u sebi

Edit: počeja san opet pit kreatin šta će svakako utjecat na kilažu

[uredio Bellygunner - 31. listopada 2026. u 11:38]

Umisto lajanja, tišina poraza!

Swordfish

Željan dokazivanja

Pristupio: 26.08.2025.
Poruka: 862

danas u 09:38

Ja sam roknuo 20kg u 5 mjeseci. Muka Isusova, podrška napacenoj braći

Why?

1 2 3

...

30 3132

Najnovije
Najčitanije

Debljina, skidanje kila i zdraviji život

Kovačeviću nisu presudili samo porazi: Posebno mu se zamjera nešto drugo što nije uspio napraviti

1 sat•Nogomet

Službeno je: Mario Kovačević više nije trener Dinama!

4 sata•Nogomet

[KRONOLOGIJA] Croatia Zmijavci - Dinamo II 2:3: Dinamo bizarnim autogolom do pobjede u Zmijavcima!

2 sata•Nogomet

Lokomotiva - Osijek: Gosti na Maksimiru traže izlazak iz negativnog niza, a Lokosi skok prema sredini

20 min•Nogomet

Isplivalo ime novog Soldićevog protivnika? Opasni Amerikanac koji se borio i u Beogradu

36 min•MMA

Nijemci hvale taktički potez Nike Kovača protiv Bayerna: 'Niko se usudio, a usudili smo se i mi'

46 min•Nogomet

Rijeka - Varaždin: Rujevica je ove sezone nepokorena, ali dolazi jedan od najneugodnijih gostiju

43 min•Nogomet

Dobre vijesti za Hajduk uoči europskog gostovanja: Jedan od ključnih igrača mogao bi se brzo vratiti

1 sat•Nogomet

Tko će biti trener Dinama? Spominju se četiri imena i jedno tajno rješenje

6 sati•Nogomet

Vušković s Brightonom srušio Manchester City, Jakirovićev Hull ponovno ostao bez pobjede

19 sati•Nogomet

[KRONOLOGIJA] Croatia Zmijavci - Dinamo II 2:3: Dinamo bizarnim autogolom do pobjede u Zmijavcima!

2 sata•Nogomet

Kovačević dogovara raskid ugovora s Dinamom

3 sata•Nogomet

Dinamu nitko ne može prigovoriti da je ishitreno i olako maknuo Kovačevića

4 sata•Originalno

Dinamo ponovno mora posegnuti u blagajnu: Poznato koliko bi Kovačević mogao dobiti za otkaz

1 sat•Nogomet

Veliko iznenađenje u Formuli 1: Haas iznenada zamijenio Ocona, Japanac s 32 godine pred debijem

21 sat•Automoto

[KRONOLOGIJA] Rudeš - Dinamo 1:0: Očajni Dinamo zaradio težak udarac u Velikoj Gorici!

20 sati•Nogomet

Pravila korištenja