U ova teška vremena bez teretane, mislim da je svatko barem na tren pomislio kako bi bilo lijepo napraviti si "home gym", samo, naravno, za to treba i prostora (garaža/podrum/neiskorištena soba), i novca.

Baš gledam, nekakav osnovni paket (kavez, klupica, šipka i ploče) bi došao nekih 9 tisuća kuna...

https://bluegym.hr/shop/crossfit-starter-komplet/

Eventualno bi trebalo još dodati EZ-bar, dvije male šipke kao zamjenu za utege i nekoliko onih najsitnijih pločica od 1,25 i 2,5kg, pa bi se ukupna suma popela na nekih 9,5 do 10 tisuća kuna.

Dok bi za nešto kvalitetniju opremu cifra išla i za duplo gore, recimo...

https://bluegym.hr/shop/komplet-fid-bench-sl7011-i-squat-half-rack-sl7014/

https://bluegym.hr/shop/olimpijski-set-utega-175kg/

U konačnici to i nije neka sreća, pogotovo kada u obzir uzmete činjenicu kako za tih 10 tisuća kuna možete platiti članarinu u teretani za narednih 4-5 godina (uzimajući 200kn mjesečne članarine kao neki prosjek).

Kao i da tamo ima mnogo dodatnih sprava, recimo kablovi, leg press, hack squat mašine, itd. itd. koje pogađaju mišiće iz mnogo različitih kuteva i time nam olakšavaju ono što svi tamo želimo ostvariti - razvijenu muskulaturu.

A do ponovnog otvaranja teretana moja se oprema sastoji od 4 velike boce vode Sv.Rok od 7 litara, jedne podloge za pod, nekih bučica od 4kg koje mi je frend poklonio za rođendan i puno kreativnosti u smišljanju i otežavanju vježbi kako bih potaknuo mišiće na aktivaciju.

I ako ništa uvijek mogu trčati u voćnjaku, pa mi barem kardia ne fali...  😄

Još jedan fantastičan kanal sa home workout sadržajem, Back to the basics se zove (inače se likovi bave kaliestenikom), posljednjih par videa koje su izbacili su doslovno sve šta vam treba kako bi ostali u formi i u vlastita 4 zida (trening leđa, grudi, ruke, ramena, noge i poseban video sa vježbama za djevojke - fokus na guzicu 😄)...

https://www.youtube.com/channel/UCPIKZco2DD6SK7Qnn4pdl4Q/videos

Salu na stranu, dobar trening za one kojima fali opreme u ovom trenutku.

Je, dobar je Komplexaš, a nije loš ni Sale Lazić i njegovi "vlogovi koji motivišu"  😄

https://www.blic.rs/vesti/drustvo/maska-tegovi-pa-alkohol-reporteri-blica-obisli-otvorene-teretane-sirom-srbije-evo/jnk8gdl

Medo ako te budu nervirali, dodji kod nas 😁

Kod vas fino otvorili teretane i frizeraje, a mi ćemo se još načekat.

Ne bi trebalo ovdje, al nisam uspio naci temu u "ostalim sportovima".

Thor oborio svjetski rekord u deadliftu. Ocekivano. Jmb propustio live stream, mislio da ide sutra....

Izgleda kao da ce kehnut vrlo skoro.