Debljina, skidanje kila i zdraviji život

123
...
222324
OciIman
OciIman
Željan dokazivanja
Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 987
27. rujna 2026. u 15:06

Gimli91 je napisao/la:

ja sam jednom prije 4-5god skidao kile, jedno dva mjeseca bio u stagnaciji, poludio bio, vježbao 4 puta tjedno po sat ipo, baš uša u drill, prehrana isto tip top sve, ne idu kile doli, ne idu jebena dva mjeseca, ja ono ne kužim kurca zašto i priča bezveze s jednom kolegicom na poslu nevezano za to uopće, ona meni govori da uzima vitamin b da dobije koje kile, da joj je to doktorica rekla jer je bila jako mršava, pas te jebo ja isto uzima vitamin B skoro pa redovno do tada (nisam imao blage veze da može imat utjecaj na to), maka njega i opet kile krenule dole. Pa eto, svašta može stagnirat gubitak kila. 

Vidi cijeli citat


Bija san zgoljav (nevjerojatno ali istinito 😃) do negdi 6 razreda. Ima tada zdravstveni problem koji se medju ostalin rjesava kljukanjen hrpe B vitamina. E sad jel taj B vitamin il pubertet ali oko tog perioda zavolija spizu, krenija jist i sta bi se reklo i never looked back. Posljedicno, jelte, jos uvik je tesko od droba vidit "pitona" 😂

00
The Phantom
The Phantom
Moderator
Pristupio: 19.09.2010.
Poruka: 44.250
27. rujna 2026. u 16:18

Nisi napisao koji točno vitamin B, ali on se zna uzimati za poboljšanje apetita. 

Vaga je samo okvirna, a ne nešto što juriš. Ona samo pokazuje ukupnu masu. Ako izgubiš 2 kila masti i dobiješ 2 kila mišića, vaga pokazuje isto broj, a napravio si odličan napredak. Bolje je kombinirati sa mjerenjem obujma struka (1 put tjedno) ili slikanjem (1 put mjesečno) ako baš želiš pratiti napredak. 

I wear a mask. And that mask, it's not to hide who I am, but to create what I am.
10
Gimli91
Gimli91
Potencijal za velika djela
Pristupio: 30.05.2026.
Poruka: 2.669
27. rujna 2026. u 16:21

b12

ma znam fantom, ali tada sam bio ima još 15kg viška, da ga jebeš da ne skineš ni jedno kilo u dva miseca bude čudno,a bio na teškom režimu, znam ja to i o mišićima, masti, da jedan kilogram mišića je po veličini, volumenu puno manje od kilograma masti. Tu je još i voda, ako se natrpaš UH.

[uredio Gimli91 - 27. rujna 2026. u 16:23]
"neki ljudi ovdje su sretni kad pobjedimo, al kad izgubimo su još više sretni"
00
OciIman
OciIman
Željan dokazivanja
Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 987
27. rujna 2026. u 16:36

The Phantom je napisao/la:

Nisi napisao koji točno vitamin B, ali on se zna uzimati za poboljšanje apetita. 

Vaga je samo okvirna, a ne nešto što juriš. Ona samo pokazuje ukupnu masu. Ako izgubiš 2 kila masti i dobiješ 2 kila mišića, vaga pokazuje isto broj, a napravio si odličan napredak. Bolje je kombinirati sa mjerenjem obujma struka (1 put tjedno) ili slikanjem (1 put mjesečno) ako baš želiš pratiti napredak. 

Vidi cijeli citat


Pusti me da okvirno buden sritan s napretkon (na vagi ) 😃

Ona primitivna pametna vaga kaze tezina pada,misicna masa stabilna, BMI, visceral fat, body fat pada...

Struk pratin po robi, tribace nova garderoba 😂

 

10
The Phantom
The Phantom
Moderator
Pristupio: 19.09.2010.
Poruka: 44.250
27. rujna 2026. u 22:06

Gimli91 je napisao/la:

b12

ma znam fantom, ali tada sam bio ima još 15kg viška, da ga jebeš da ne skineš ni jedno kilo u dva miseca bude čudno,a bio na teškom režimu, znam ja to i o mišićima, masti, da jedan kilogram mišića je po veličini, volumenu puno manje od kilograma masti. Tu je još i voda, ako se natrpaš UH.

Vidi cijeli citat

E jbg nešto je bilo, ne možeš biti u deficitu i ne gubiti kilograme

I wear a mask. And that mask, it's not to hide who I am, but to create what I am.
00
basketas
basketas
Moderator
Pristupio: 28.08.2011.
Poruka: 28.924
28. rujna 2026. u 08:50

Gimli91 je napisao/la:

b12

ma znam fantom, ali tada sam bio ima još 15kg viška, da ga jebeš da ne skineš ni jedno kilo u dva miseca bude čudno,a bio na teškom režimu, znam ja to i o mišićima, masti, da jedan kilogram mišića je po veličini, volumenu puno manje od kilograma masti. Tu je još i voda, ako se natrpaš UH.

Vidi cijeli citat


A koliko si smršavio prije toga?

 

Vjerojatno ti se smanjila dnevna potrošnja, nisi postizao toliki deficit pa ti se možda zbog toga tako činilo? Ako čovjek nije konstantan brzo se sjebe.

 

7.500 kcl treba za jednu kilu, nije to malo ako se ne pazi i ne cilja. Pogotovo kasnije kad se već skinu neke kile.

 

Jos u meni gori žarka želja...da se vratim do Kupresa bijela...
00
OciIman
OciIman
Željan dokazivanja
Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 987
29. rujna 2026. u 23:05

Jebate, odgleda san ovo sa Spancima na 30g cipsa, jednoj jabuki i litri vode. Kazu, za smrsat triba prominit zivotni stil. E pa ako ovo nije promjena, ne znan sta je 🤣

10
OciIman
OciIman
Željan dokazivanja
Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 987
04. listopada 2026. u 21:45

Evo ga, napokon, -10 kg. Runda za sve suborce, meni pizza i pokoja craft piva.

[uredio OciIman - 04. listopada 2026. u 21:49]
50
OciIman
OciIman
Željan dokazivanja
Pristupio: 20.09.2023.
Poruka: 987
danas u 07:52

Naija se i napija prvi put u 4 miseca. Dobro doslo i tesko palo istovremeno. Sad opet koji tjedan spartanski. 

10
Bellygunner
Bellygunner
Većinski vlasnik Foruma
Pristupio: 04.11.2020.
Poruka: 23.139
danas u 09:04

OciIman je napisao/la:

Naija se i napija prvi put u 4 miseca. Dobro doslo i tesko palo istovremeno. Sad opet koji tjedan spartanski. 

Vidi cijeli citat

Ubije žderanje kad smanjiš želudac, baš ne paše. 

Umisto lajanja, tišina poraza!
20
123
...
222324
  • Najnovije
  • Najčitanije

Pravila korištenja