Sićan se jedno lito prije 15 godina mislin da san svaki dan iša na more (ali nisan pliva) a onda u 6 uri u kvart na jedan teren balun 5vs5 ili 6vs6 ekipa iz kvarta igraj balun dok se ne smrači jer teren nije ima reflektore

Na kraju lita ima san pločice, talijanske

Jedino su mi prepone bile stradale mora san misec dana mirovat a ionako san mora učit pa...

Lipi dani

Nisan ti ja od onih koji vole da im išta ulazi u usta...

No šalu na stranu, meni to totalno poremeti ritam, štono bi se reklo - morat ću još puno pure izist dok ne sredim tehniku.

Medo, plivaj sporije, da ti ruke čine najveći mogući pokret, ne radi kratke zaveslaje, imati ćeš više vremena da okrenuti se i udahnuti. Noge ti ionako moraju izvući veći teret od ruku. 

S anabolicima ti je isto kao i s koksom. You never do it only once. Sad sam nečural, plant based, kurac palac. Dobro bio sam i prije plant based....ali dignut bench sa 5x90 na 5x125 u 2 mjeseca je sick fuck. Protein + kreatin i za one koji hoće malo dobit na masi dekstoza i to samo nakon treninga. Raznorazni fatburneri, BCAA, pizde kujsine su kurac na batini....

Ako si se iz tih razloga dao u sve ovo, bačeno vrijeme. Kod nas u društvu nitko "nije suh" kako ti kažeš. Nastojimo se kretati u širem krugu poznanika, ne izbjegavamo fešte i druženja, ne bježiš od ljudi kad je prilika nekog upoznati i svako ima ženu/djevojku. Valjda ja imam sreće što sam u takvom krugu ljudi gdje ima žena i dobre ćakule, ideja...

Ako će ti ponuda biti samo mišići najveći uspjeh su ti jednonoćne avanture, onda je jeftinije novce potrošiti izravno na to nego davati godinama na whey. :D

Ja sam krenuo u sve ovo jer sam počeo žešće ćelavit i nisam želio izgledat ko žgoljavi ćelavi pizdun, i moram priznati da sam zasad zadovoljan kako sve ide, i težine, i napredak u fizičkom izgledu, no kažem, trebat će mi još barem 2 godine krvavog rada da bi to bilo TO - 90kg sa nekih 11-12 posto bodyfata (trenutno sam na 85kg sa odokativno 15 posto tjelesne masnoće).

Btw. Veso je u svom postu kreno o ženama pa sam zaključio da ga to tišti, zato sam napisao ono.

Sve ok, ali mislim da si malo pretjerao sa tim žarom u sve to. Ne znam kako uspijevaš 5 dana tjedno ići i još na plivanje u tih slobodnih dan dva. Pričao sam s nekim ljudima još o teretani i svi kažu da je veliki rizik od ozljeda. Kad tad se može nešto žešće dogoditi, treba biti jako oprezan, pogotovo uz takav svakodnevni ritam. 2 godine je dug period, i tko zna kako takav tempo može završiti. Ja sam čuo da je jedan dečko pretjerao i ozlijedio kičmu, na kraju je morao 12 meseci pauzirati i sav trud je propao.

E moj Cruste, i ljevičar, i drogaš, kakav kliše...

Btw. nemam ja neke lude ciljeve što se težina tiče, ako uspijem maksat benč 130, čučanj 170 i deadlift 200, da se upišem u "klub 500" i ja zadovoljan, primaran mi je cilj solidan fizički izgled, kao što rekoh na nekih zategnutih 90kg tokom ljeta, i do 95kg tokom ostatka godine, za to mi anabolici neće bit potrebni (bar se nadam).

I slažem se da je izuzev wheya i kreatina ovo ostalo bacanje novca.

E da, kakvi su tvoji ciljevi, jesi se bacio u neke powerlifting vode kad već toliko dižeš, il ti je primaran bodybuilding?